分類：健康醫療

居家運動 / 在家隨時隨地都能做！在客廳、廚房、浴室都能輕鬆完成的塑體操

日期：2021 年 5 月 23 日 作者：彭幸茹

  30歲起輕鬆練！穿衣好看免修圖塑體操 有效改善女性因年紀增長、產後、久坐等導致的體態崩壞！讓你找回10年前...

防疫對策／「清冠一號」怎麼吃？中醫師教你養生法、提升免疫力

日期：2021 年 5 月 23 日 作者：盧映慈

台灣新冠肺炎本土疫情快速升高，除了勤洗手、戴口罩、不出門群聚之外，也可以透過一些方式來增加身體的免疫力。而衛福部也緊急授...

只喝飲料不愛喝水？總覺得多喝水好難，建議可多補充15種多汁蔬果

日期：2021 年 5 月 23 日 作者：彭幸茹

因為白開水無色又無味，讓許多人不是很喜歡它，轉頭選擇有眾多口味的手搖飲料懷抱。但如果一直用含糖飲料或無糖茶飲，來代替白開...

居家辦公 / 狂吹冷氣消暑小心「冷氣病」找上身！鼻過敏、頭痛、關節痛都是症狀之一

日期：2021 年 5 月 22 日 作者：彭幸茹

這陣子發生了短短一週內停電兩次的情形，不難發現，原因出在連日高溫、降雨少，再加上疫情升溫，居家上班和全國各級學校停課，一...

疫情即時／24 小時內又 17 名學生確診！教育部長建議週末千萬別出門

日期：2021 年 5 月 22 日 作者：盧映慈

教育部校安中心今天公布最新統計，從 4 月 20 日到 5 月 21 日傍晚 5 時 30 分截止，共有 89 名學生確...

防疫對策／小孩宅在家，最適合看的 7 大知識型 YouTuber

日期：2021 年 5 月 22 日 作者：盧映慈

近期隨著疫情逐漸升溫，許多企業開始實施遠距辦公，全國各級學校也進入停課不停學階段。家長與孩子們的相處時間變多，要如何增添...

多喝水讓兒童更聰明！研究：飲水提升「一心多用」的認知功能

日期：2021 年 5 月 22 日 作者：王芊淩

最近天氣炎熱，有沒有喝足夠的水顯得更加重要，但事實上充足水分除了可確保血液循環順暢外，其實也影響著人體的記憶力、認知功能...

居家運動 / 久坐會讓身體血流循環不佳！可利用「抖腳」來改善

日期：2021 年 5 月 22 日 作者：彭幸茹

久坐是現代人的通病，尤其工作性質是屬於坐在電腦前處理事務的上班族，往往都是一坐到下班，其中只有上廁所、中午休息時間會起來...

眼睛紅癢、鼻水流不停怎麼辦？原來飲料、冰品也會誘發「過敏性鼻炎」

日期：2021 年 5 月 21 日 作者：王芊淩

過敏一直都是現代人很大的困擾，不僅造成過敏源的原因眾多，尤其在天氣轉變、交替都是誘發期，其中夏天常吃的冰品、冰飲也是誘發...

社交管制讓他們都胖了？減重醫師提醒「封城與體重」的關聯

日期：2021 年 5 月 21 日 作者：Heho編輯部

目前COVID-19疫情在台灣呈現高度警戒狀態。醫療資源吃緊跟防疫政策問題交給政府跟專業的決策者。好好照顧自己跟家人、與...