分類：健康醫療
年後快瘦甩油！營養師教你外食減醣飲食5原則，三餐菜單這樣搭
日期：2021 年 2 月 18 日 作者：林以璿
年後一個月是黃金減肥期，如果你還帶著一些過節體重在身上，未來的一個月一定要好好控制飲食，儘速恢復年前的好身材。營養師建議...
乾眼症主因是缺油！2 種油脂改善眼睛乾澀，眼科醫師教你補油方法
日期：2021 年 2 月 18 日 作者：盧映慈
年假剛放完，不少人在過年期間狂追劇，開工第一天就感覺眼睛「不行了」，不但乾澀、發癢，甚至還紅紅的、刺刺痛痛的；而這就是乾...
年後鏟肉「斷食法」正夯！藥師：服用感冒藥者、慢性病患者勿嘗試
日期：2021 年 2 月 18 日 作者：吳宜庭 營養師
過完年除了長了一歲，不少人肚子上的肉也多了一圈，開工後生活作息慢慢回歸正常，許多人也開始準備用近年來正夯的「間歇性斷食法...
幼兒奶粉怎麼選？兒科醫師提醒 3 大重點：含乳量高、無添加糖、添加物少
日期：2021 年 2 月 18 日 作者：盧映慈
爸爸媽媽都知道母乳對自己的寶貝是最好的，卻不一定會有足夠的乳汁分泌量，常常需要靠「配方奶」來補足。但添加許多額外營養素的...
年節完眼科出現回診潮！醫師揭露前五大眼睛問題
日期：2021 年 2 月 17 日 作者：王芊淩
每年過完年後，眼科總會出現一波看診潮，比平常多出1-2成的患者量，眼科醫師分析主要是因為民眾過年作息不正常、加上過度使用...
天氣一變膝蓋就痛？類風濕性關節炎症狀、病因、治療一次看懂
日期：2021 年 2 月 17 日 作者：盧映慈
天氣一變冷，身體就像個氣象警報器，尤其是關節的地方總會特別的疼痛，但有時候這種疼痛並不是單純的老化、退化，而代表了身體免...
年後太忙沒時間運動減肥？4招「玩手機運動」讓你無痛減重
日期：2021 年 2 月 17 日 作者：林以璿
年節結束，回歸日常生活，你還帶著過年時大吃大喝留下來的體重嗎？開工後大家又要忙著為自己的目標努力，哪裡還有時間減肥呢？醫...
愛用隔夜飯來炒飯恐吃下仙人掌桿菌？急診醫警示：加熱不夠容易食物中毒
日期：2021 年 2 月 17 日 作者：王芊淩
想要吃到一碗粒粒分明的炒飯，多數人都會使用隔夜飯，但過去就曾有案例，一名婦人吃了用隔夜飯炒的炒飯後出現嘔吐及呼吸困難，在...
頭痛也有分類！用 8 大 QA 了解自己頭痛原因、頭痛症狀、頭痛治療方法
日期：2021 年 2 月 17 日 作者：盧映慈
頭痛幾乎人人都有過，偶爾的頭痛可以簡單吃個止痛藥度過，但頻繁出現的頭痛就讓人困擾，天天吃止痛藥也擔心自己會腎臟受損，但一...
【營養talk talk】糖的 3 大誤解！天然 蜂蜜、果汁真的健康嗎？
日期：2021 年 2 月 17 日 作者：陳 羿如
許多家長為了取代市售含糖飲料，親自榨果汁或在水中加入蜂蜜，減少孩子攝取過多的精緻糖，卻同時產生錯誤迷思。那些關於糖的誤解...