分類：健康醫療

熬夜隔天怎麼補？醫師：午睡、吃飽、補B群！

日期：2021 年 2 月 12 日 作者：盧映慈

現在如果要說「不」熬夜，應該幾乎沒有人可以做到。無論是為了工作、追劇，或是其他任何原因不想睡覺，總之有很多熬夜的可能；不...

熬夜時一定要吃宵夜！醫師：發生低血糖就像一次心肌梗塞

日期：2021 年 2 月 11 日 作者：盧映慈

林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻說，很多人熬夜的時候沒有記得先吃飽，尤其是糖尿病患，結果很容易因為低血糖而昏倒，甚至...

【基礎瑜珈教學 5】鮪魚肚還不速速走？「鷹式捲腹瑜珈」幫妳找回有線條的肚子

日期：2021 年 2 月 11 日 作者：江宏倫

大家看過電影神力女超人 1984 了嗎？會不會也很想羨慕蓋兒加朵，平坦且美麗的肚子呢？其實，我們的腹部脂肪會因為在鍛鍊時...

營養師傳授 3 大招 對抗年節零食不怕胖！

日期：2021 年 2 月 11 日 作者：吳宜庭 營養師

農曆新年將至，不論是為了敬天祭祖，還是走春拜年，年節期間桌上總是少不了滿滿的「零食」，在開心聚餐的同時，熱量也一口一口吃...

總是「鼻塞」是鼻竇炎還是過敏性鼻炎？一次看懂兩者差異及舒緩辦法

日期：2021 年 2 月 11 日 作者：王芊淩

「鼻塞」是常見的感冒症狀，但除了感冒外還有很多原因會造成鼻塞，包含像是鼻竇炎、過敏性鼻炎，往往搞得民眾一頭霧水。家醫科醫...

「初二」醫院急診總是最塞！醫師：別讓「天邊孝子症候群」出現

日期：2021 年 2 月 11 日 作者：王芊淩

過年時節基層診所、小型醫院也紛紛休診，只剩下醫學中心急診還維持運作，只是往往長達七天的春節當中你知道急診哪一天人會最多嗎...

年節遇到親戚聊什麼？用 2 步驟化解尷尬場面

日期：2021 年 2 月 11 日 作者：莊 筱彤

每逢過年親戚們相聚，總會需要聊聊天、交流一下，但因為平常很少見面，長輩有時會覺得跟晚輩很難聊下去，而晚輩可能會不想跟長輩...

過年要去哪裡看醫生？3管道查詢春節看診 3支專線安心伴過年

日期：2021 年 2 月 11 日 作者：王芊淩

年曆春節許多民眾終於可以好好休息，但在密集的圍爐、聚會下，其實往年在這時候感冒、腸胃炎病人都會增加，偏偏想看醫生診所幾乎...

【基礎瑜珈教學 4】追劇肩頸緊又卡？簡單又精準的肩頸放鬆術！

日期：2021 年 2 月 10 日 作者：江宏倫

透過簡單的瑜珈動作，讓我們能伸展脖子，有助於消除緊繃與僵硬，讓肩頸周圍的血液循環順暢，同時幫助放鬆周圍筋肌膜，只要在日常...

過年麻將要打 健康也要顧！教你5招上牌桌保健康

日期：2021 年 2 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

過年免不了要打打麻將摸個幾圈，但幾乎每年都有傳聞，熬夜打麻將發生中風或心臟病發作的事件，若您真的要打麻將的話，需要做5件...