分類：育兒親子

蘋果怎麼吃最營養？營養師解惑鹽水怎麼泡、要不要削皮

日期：2021 年 5 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師

「阿嬤切的蘋果也太鹹了吧！」大家都知道切片後的蘋果會開始「褐變」，而透過泡鹽水可以延緩氧化，但到底多「鹹」才有效？蘋果皮...

不只影響孕媽咪！妊娠糖尿病也讓孩子糖尿病機率大增？醫師教這樣預防

日期：2021 年 5 月 4 日 作者：Heho編輯部

妊娠糖尿病是指在懷孕期間血糖過高的狀況，稱為「妊娠期間的糖尿病」。許多孕婦會在醫生建議下，喝下高濃度糖水進行妊娠糖尿病篩...

小孩一天可以吃多少糖？攝取過多小心 4 大問題

日期：2021 年 5 月 3 日 作者：海倫

色彩鮮豔的糖果外觀與味道都對小朋友充滿吸引力，然而攝取過多精緻糖不只會讓肥胖與蛀牙找上門，對孩子的發育也有許多危害。到底...

小孩胸痛是心臟病嗎？兒科醫師：5 症狀必須馬上就醫

日期：2021 年 5 月 2 日 作者：盧映慈

兒童胸痛是很常見的問題。父母常常會因為小孩喊「胸痛」，就不得不請假掛門診甚至急診，尋求醫生協助。根據統計，每 1,000...

氣喘患者別過度依賴「短效急救吸入劑」！研究：惡化、死亡風險較高

日期：2021 年 4 月 30 日 作者：王芊淩

台灣每10人就有1人有氣喘問題，為了避免急性發作起來，都會自備短效急救吸入劑緩解症狀，但臨床醫師發現有患者過度依賴吸入劑...

小時肥胖慢性疾病風險倍增！專家建議 9 大招控制孩子體重

日期：2021 年 4 月 28 日 作者：林以璿

台灣兒童已經成為「亞洲第一胖」！整體兒童肥胖率遠高於鄰近的日本、韓國及新加坡等國，甚至，每五位國中生就有一人是胖子。醫師...

孩子容易生病就喝雞精補身？營養師：3大飲食原則讓免疫力自然跟著好

日期：2021 年 4 月 28 日 作者：彭幸茹

若是家中小朋友常生病，或容易出現一些身體不適的情形，父母們總是會顯得非常憂心，然後還要想方設法去為孩子補身體，使他們可以...

學童歪著頭讀書、寫字容易造成「視差」！長久下來容易頭暈、疲勞

日期：2021 年 4 月 28 日 作者：王芊淩

「近視」一直都是國民健康很大的課題，雖然從國小就開始做視力保健，但現代的小孩從小就接觸3C產品、加上升學壓力，近視已經成...

安親班的「健康點心」不健康！營養師盤點兒童 NG 點心

日期：2021 年 4 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師

「我們安親班每天下午都有提供點心，不怕學生肚子餓，而且堅持不給含糖飲料，選用天然食材！」為了吸引學生和家長，越來越多安親...

親子 DIY 感情更加分 營養師推薦 7 道營養美味點心料理

日期：2021 年 4 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師

在成長發育階段的孩子總喊著肚子餓，又怕孩子在外都吃空有熱量沒有營養的零食，到底給孩子吃什麼比較好？有哪些點心是可以和孩子...