分類:中醫調理

防疫生活對策 / 防止近視加深、消除疲勞,中醫教5分鐘按對穴道護眼睛

日期:2021 年 6 月 3 日 作者:林以璿

現在疫情嚴重,有許多上班改成居家辦公,加上孩子也都在家使用視訊系統來上課,也發現眼睛酸澀、疲勞的情形越發明顯!因智慧型 ...

防疫生活對策 / 增強免疫力就靠「動」!中醫八段錦一次教會你

日期:2021 年 6 月 2 日 作者:林以璿

近日新冠肺炎疫情緊繃,「如何提升抵抗力」成為大家所關心的話題。以中醫觀點來看,若是能練習中醫的「八段錦」,有助舒緩筋骨、...

工作一整天「耗氣」常感到疲憊!「適應原」對抗免疫失調有幫助嗎?

日期:2021 年 6 月 2 日 作者:王芊淩

明明才剛開始上班,卻已經覺得自己很疲累,一杯咖啡也無法提振精神,小心很有可能是「慢性疲勞」上身,特別是需要輪夜班、長時間...

「捏一捏」就知道中暑了沒!中醫:刮痧挑對時間效果才會好

日期:2021 年 6 月 1 日 作者:林以璿

根據中央氣象局 25 日所更新的天氣概況顯示,各地白天高溫普遍可達 33 度以上,西半部最高可達 35 ~ 36 度,接...

防疫生活對策 / 疫情延燒讓身心焦慮爆表!中醫師 3 穴道就改善症狀

日期:2021 年 5 月 31 日 作者:林以璿

新型冠狀病毒疫情不斷延燒,也引發部分民眾的焦慮恐慌。面對疾病的不確定性,容易造成不安感。衛生福利部南投醫院中醫科醫師建議...

躲在家裡也要小心中暑!中醫師:上火食物要避開,利用這5招有助清熱又消暑

日期:2021 年 5 月 25 日 作者:彭幸茹

天氣越來越熱,最怕的就是出現中暑的問題,雖然大家現在都宅在家裡,不太會受到太陽的直曬,但是也有可能會發生室內中暑的情形喔...

防疫對策/「清冠一號」怎麼吃?中醫師教你養生法、提升免疫力

日期:2021 年 5 月 23 日 作者:盧映慈

台灣新冠肺炎本土疫情快速升高,除了勤洗手、戴口罩、不出門群聚之外,也可以透過一些方式來增加身體的免疫力。而衛福部也緊急授...

骨盆帶改善腰痠瘦小腹?中醫師:配合手法矯正更有效

日期:2021 年 5 月 13 日 作者:Heho編輯部

「產後體重只少了一些,肚子鬆垮垮的,用束腹帶、骨盆帶能幫助縮臀、瘦小腹嗎?」「從懷孕後期開始腰痠到現在,產後又一直擠奶、...

壓力大子宮肌瘤、甲狀腺結節一起來!3 穴道改善「肝氣」腫塊不再生

日期:2021 年 5 月 6 日 作者:林以璿

子宮肌瘤是最常見的一種婦科良性腫瘤,根據健保署統計,大約四分之一的台灣女性都患有子宮肌瘤。中醫師指出,近年來子宮肌瘤的罹...

蒜、薑、辣椒、芥末..常見的4種辛香料及其功效一次看!

日期:2021 年 5 月 5 日 作者:江宏倫

香料養生研究室:草藥學家暨營養師的藥用香料保健指南 探索十九種廚房常見香料,從臨床特性到食譜應用,調配改善人體七大健康基...