分類:中醫調理

「白露」養生怎麼做?中醫師提醒:把握 4 關鍵,調養不生病的好體質

日期:2021 年 9 月 7 日 作者:黃慧玫

每年的國曆 9 月 7、8 日是白露,為秋天的第三個節氣。農諺說:「白露秋分夜,一夜涼一夜。」夏日的暑氣已逐漸消退,天氣...

更年期別怕!中醫師建議,萎縮性陰道炎的治療、食療、生活保健該怎麼做

日期:2021 年 9 月 1 日 作者:黃慧玫

女性進入更年期後,會出現熱潮紅、盜汗、睡眠障礙等問題,然而,還有一個容易被忽略且難以啟的私密問題,同樣也影響生活品質,那...

新冠疫苗擾經期?施打疫苗後月經不規律,中醫師解析原因

日期:2021 年 8 月 24 日 作者:黃慧玫

「打疫苗了沒?」在疫情爆發之後,似乎成了最常聽到的問候語。但聽到已施打疫苗後,通常會接續問「你的副作用是什麼?」除了發燒...

床笫「力不從心」別沮喪!性功能障礙 6 辯證,中醫師提重振雄風解方!

日期:2021 年 8 月 23 日 作者:黃慧玫

性功能障礙是男性難以啟齒的暗疾,若不積極處置,還可能導致家庭革命,可說是男性揮之不去的夢魘。許多人問,床笫間力不從心,是...

「處暑」養生!中醫師說:慎防秋燥、秋涼,應著重 3 臟腑的調理養護

日期:2021 年 8 月 22 日 作者:黃慧玫

每年的國曆 8 月 23 日是處暑的時節。處暑是秋天的第二個節氣,曆書中記載:「斗指戊為處暑,暑將退,伏而潛處,故名也。...

「立秋」乾燥引發過敏、咳嗽、皮膚乾癢?中醫師建議 2 藥膳食療改善

日期:2021 年 8 月 7 日 作者:黃慧玫

「立秋」顧名思義就是秋天的開始,是夏轉秋的第一個節氣。當季節轉換,該如何藉由中醫調養,改善節氣引起的不適,中醫師來解答。...

猛吹冷氣小心冷氣病!中醫提喝 2 茶飲、按 2 穴道改善

日期:2021 年 8 月 2 日 作者:黃慧玫

臺灣夏季高溫潮濕,若不吹冷氣,容易讓人感到悶熱不適。但頻繁進出空調房,反而釀成另一個健康危機。 翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕...

肩頸酸痛靠「小針刀」緩解!中醫師一次詳解原理、做法

日期:2021 年 7 月 24 日 作者:盧映慈

肩膀痠痛雖然不是大問題,但卻會影響身體的活動,久而久之肌肉也會變得僵硬、引發更多的疼痛,甚至變成軟組織的發炎。根據衛生福...

過勞、睡不飽可能是慢性疲勞症候群!中醫師教你調整作息增進睡眠品質

日期:2021 年 7 月 23 日 作者:盧映慈

「好累」是一種病嗎?雖然沒有實質器官上的損傷,但其實也算是一種身體功能下降的問題,如果這種好累的疲勞感持續很長一段時間,...

產後調理一定要喝生化湯嗎? 中醫師說明什麼時候喝最適合

日期:2021 年 7 月 15 日 作者:Heho編輯部

「生化湯」是媽媽們坐月子期間最先、最常接觸到的中藥處方,且普遍被用於幫助宮縮、排除惡露,但其實生化湯的應用與功效不僅止於...