分類：中醫調理

足底筋膜炎讓你舉步維艱？中醫按摩 6 穴位助解痛

日期：2021 年 9 月 17 日 作者：黃慧玫

足底筋膜炎是成年人腳跟疼痛常見的原因之一，典型症狀是早晨下床的第一步，腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛，就像是被針扎到...

秋天就要吃螃蟹！中醫師：大啖秋蟹這「 2 族群」要當心

日期：2021 年 9 月 16 日 作者：黃慧玫

秋風起，菊香蟹肥，每年的九月、十月正是吃螃蟹的好時節。然而，螃蟹性寒，虛寒體質者多吃恐腹瀉，如何健康吃蟹，中醫師告訴你。...

秋燥傷身！中醫師建議，多吃 5 大白色食物補氣顧肺

日期：2021 年 9 月 13 日 作者：黃慧玫

秋天氣候變化大，早秋仍處炎熱潮濕，晚秋則轉為寒涼乾燥，因此，使得肌膚、呼吸道特別容易出問題。中醫師建議，不妨多吃白色食物...

秋老虎讓脂漏性皮膚炎發作！中醫師提點 5 個生活建議，減少復發跟惡化

日期：2021 年 9 月 10 日 作者：黃慧玫

脂漏性皮膚炎是一種常見的慢性皮膚濕疹性疾病，成人盛行率大約 1～5%，患部會出現皮膚發紅發癢，伴隨黃黃油油的脫屑，嚴重時...

換季頭皮過敏、發癢，還掉髮？頭皮養護 3 招，促進頭皮乾濕平衡

日期：2021 年 9 月 10 日 作者：黃慧玫

對於三千髮絲問題，多數人重視髮絲的柔順度，卻往往忽略了頭皮健康。但在季節轉換期間，溫度和濕度的變化，影響頭皮健康，出現乾...

「白露」養生怎麼做？中醫師提醒：把握 4 關鍵，調養不生病的好體質

日期：2021 年 9 月 7 日 作者：黃慧玫

每年的國曆 9 月 7、8 日是白露，為秋天的第三個節氣。農諺說：「白露秋分夜，一夜涼一夜。」夏日的暑氣已逐漸消退，天氣...

更年期別怕！中醫師建議，萎縮性陰道炎的治療、食療、生活保健該怎麼做

日期：2021 年 9 月 1 日 作者：黃慧玫

女性進入更年期後，會出現熱潮紅、盜汗、睡眠障礙等問題，然而，還有一個容易被忽略且難以啟的私密問題，同樣也影響生活品質，那...

新冠疫苗擾經期？施打疫苗後月經不規律，中醫師解析原因

日期：2021 年 8 月 24 日 作者：黃慧玫

「打疫苗了沒？」在疫情爆發之後，似乎成了最常聽到的問候語。但聽到已施打疫苗後，通常會接續問「你的副作用是什麼？」除了發燒...

床笫「力不從心」別沮喪！性功能障礙 6 辯證，中醫師提重振雄風解方！

日期：2021 年 8 月 23 日 作者：黃慧玫

性功能障礙是男性難以啟齒的暗疾，若不積極處置，還可能導致家庭革命，可說是男性揮之不去的夢魘。許多人問，床笫間力不從心，是...

「處暑」養生！中醫師說：慎防秋燥、秋涼，應著重 3 臟腑的調理養護

日期：2021 年 8 月 22 日 作者：黃慧玫

每年的國曆 8 月 23 日是處暑的時節。處暑是秋天的第二個節氣，曆書中記載：「斗指戊為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也。...