分類：中醫調理

秋冬乾燥皮膚癢 中醫說吃「白色食物」最能改善症狀

日期：2019 年 11 月 10 日 作者：林以璿

這陣子轉涼之後，許多人的皮膚就開始出現乾裂癢、頭皮癢、掉髮等「秋季癢」的問題，讓人平常忍不住東搔西抓，十分影響日常生活。...

立冬別亂補！中醫師說女生經期進補反而更虛甚至血崩！

日期：2019 年 11 月 8 日 作者：林以璿

天氣已過秋季，今天迎來了冬季的第一個節氣「立冬」，正式進入冬季，許多人感受到涼涼的天氣，都覺得該進補了，但真的每個人都適...

立冬藥膳補過頭？教你一道當季蔬菜湯剛好補到位

日期：2019 年 11 月 7 日 作者：林以璿

俗話說「補冬補嘴空」，11月8日就是二十四節氣中的「立冬」，也象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」，透過進補恢...

養生必備！6個補氣強身的特效穴位

日期：2019 年 11 月 6 日 作者：艾蜜莉

每天的疲勞累積，容易讓身體多少會有不適症狀，像是頭痛、肩頸痠痛等，如果抵抗力又弱就容易生病。想要改善疲勞、增強免疫力，以...

中醫也能治失智！台灣萬人研究：降低30%嚴重失能機率

日期：2019 年 11 月 6 日 作者：林以璿

台灣要邁向高齡化，失智症是所有人都擔心的問題。但其實很多人不知道，中醫也可以治療失智症。最新研究顯示，由中醫治療的失智患...

沒排卵也會來月經！符合這些特徵 妳來的可能是「假月經」

日期：2019 年 11 月 5 日 作者：林以璿

38歲上班族陳小姐結婚已6年，肚皮遲遲沒有好消息，家裡給的期待加上工作造成心理很大的壓力，平時上班忙碌飲食不均衡，這幾個...

背上長痘千萬別用青草藥！中醫師提供一招最佳解方

日期：2019 年 11 月 4 日 作者：林以璿

背上長痘痘一直是很多人都有的困擾，背上痘痘常常是因為體內油脂分泌過剩，堵塞在毛囊中，無法排出體外就形成了痘痘。其實，身體...

經痛、經期亂甚至不孕？想保護子宮 中醫最推 4 個飲食原則

日期：2019 年 10 月 31 日 作者：林以璿

現代女性或多或少都有一些婦科問題，像是經期時間太長或太短、經期時容易疼痛、經期混亂，或甚至有不孕的問題。中醫師指出，其實...

減肥看這裡！中醫「生理週期減重法」教妳 4 步驟輕鬆瘦

日期：2019 年 10 月 29 日 作者：林以璿

妳也是體重容易受到生理期影響的女生嗎？好不容易瘦下了 2 公斤，卻又因為生理期水腫，是不是讓妳很抓狂呢？其實你還可以試試...

動不動就卡痰是哪裡出問題？從顏色看端倪！

日期：2019 年 10 月 28 日 作者：林以璿

最近是不是常有喉嚨卡卡的感覺呢？季節交替，我們的身體也容易受到外界影響而出現異狀。最常見的就是早上起來時，發現自己有鼻涕...