分類：健康日曆

12月29日 微笑就是最美麗的風景

日期：2019 年 12 月 29 日 作者：艾蜜莉

美好的微笑是道美麗的風景 人類有了它而倍感溫暖、祥和、幸福

12月28日 時間有限，別活在陰影中

日期：2019 年 12 月 28 日 作者：艾蜜莉

時間有限 不要浪費時間活在別人的陰影裡 —史蒂芬·賈伯斯

12月27日 茄子可以幫助降膽固醇

日期：2019 年 12 月 27 日 作者：艾蜜莉

茄子富含膳食纖維及皂甘 有助於降膽固醇 而紫色的外皮也含有 抗自由基的多酚類化合物

12月26日 臘月養生要注意

日期：2019 年 12 月 26 日 作者：艾蜜莉

臘月是冬季的最後一個月 天地間的陰冷氣息最重 也是肺部負擔最重的月份 可吃些溫熱食物防寒補身

12月25日 聖誕節，祝大家佳節快樂

日期：2019 年 12 月 25 日 作者：艾蜜莉

願你的聖誕光彩奪目 願你的新年燦爛輝煌 祝福大家佳節快樂 更重要的是身體健康

12月24日 年輕學習沉著，年老要有年輕的精神

日期：2019 年 12 月 24 日 作者：艾蜜莉

青年人要有老年人的沈著 老年人應有青年人的精神 —海明威

12月23日 豆芽可防老、助排便

日期：2019 年 12 月 23 日 作者：艾蜜莉

豆芽中含有大量的抗酸性物質 有很好的防老化功能，且水份及纖維量高 對於便秘的人而言，有很大的幫助

12月22日 冬至，是陰、陽氣轉變之際

日期：2019 年 12 月 22 日 作者：艾蜜莉

冬至是整個陰、陽氣轉變 最重要的時間點 心血管疾病者慎防疾病復發 注意保暖，依氣溫增減衣物

12月21日 別停下來，繼續前行吧!

日期：2019 年 12 月 21 日 作者：艾蜜莉

不能飛就用跑的，不能跑就用走的 不能走就用爬的，但不管你做什麼 你必須持續往前 —馬丁‧路德(民運領袖)

12月20日 薑可改善感冒初期症狀

日期：2019 年 12 月 20 日 作者：艾蜜莉

薑具有發汗的作用 可促進血液循環 加速新陳代謝 還可改善感冒初期的症狀