分類：健康知識

唉呦腰受痛！坐下竟然比站著更傷腰

日期：2017 年 12 月 26 日 作者：林筠

將身體直直站立時設定為受力100%，各姿勢與站立時相比下腰椎間盤承受壓力百分比如下： 25%：平躺時，對腰椎壓力最小。 ...

華佗教你四個戒律，睡眠充足不易老

日期：2017 年 12 月 25 日 作者：艾蜜莉

冬天養生重睡眠充足，而且睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。那要怎麼睡的好呢? 古代名醫華陀...

別被考焦了！考前症候群用這8招舒緩

日期：2017 年 12 月 22 日 作者：林筠

考前壓力大總覺得偶爾想大叫、大哭、情緒低落，甚至有生理上的緊張症狀，如：失眠、胸悶、頭痛、頭暈、便秘、腹瀉、腸胃痛、注意...

你不能不看的急救方法！

日期：2017 年 12 月 21 日 作者：嘎丁

冬至到啦～湯圓一定要給他來上幾碗（但也不能吃太多啦 XD）可是湯圓黏黏ＱＱ的，沒有足夠的咀嚼一口吞下是很容易噎著的，尤其...

這些顏色太令人『經期』了！

日期：2017 年 12 月 21 日 作者：嘎丁

月經來了代表女人趨於成熟，並且擁有了孕育下一代的機會；另外更是能夠替女人每個月「換血」，讓女人總是可以保有青春的時刻。 ...

不是超能力只是天氣痛！2招擊退天氣痛

日期：2017 年 12 月 18 日 作者：林筠

「只要一變天頭就好痛喔。」「我也是，梅雨季一到，之前開刀的地方就會痛起來。」「我是颱風或冷氣團接近頭會痛耶……我是不是有...

你懂溫泉的『熱情』嗎？

日期：2017 年 12 月 15 日 作者：嘎丁

大家都知道，泡溫泉對人體是有好處的，但是很多人不知道不同溫度的溫泉的功效不同，對人體的幫助也不相同。 所以在泡溫泉之前，...

天冷眼睛好乾澀，乾眼族自救方法

日期：2017 年 12 月 14 日 作者：艾蜜莉

眼睛乾澀，迎風吹的你淚流滿面，眼睛灼熱、刺痛難耐。有這些症狀要注意，你的眼睛在鬧水荒了！ 乾眼症的症狀，部分和過敏性結膜...

５大健康溫泉秘笈報你知

日期：2017 年 12 月 14 日 作者：嘎丁

面對最近氣溫的大幅驟降，簡直沒有一點防備。此時此刻揪團泡湯才是王道啊！泡溫泉不僅能在寒冷的天氣給你滿滿的溫暖，還能有養生...

天冷皮膚乾癢難耐？中藥泡腳止癢好舒爽

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：艾蜜莉

冬季皮膚乾癢症，又稱為「冬季癢」，因為好發在冬天，主要症狀是皮膚搔癢會讓人抓不停，因此，一般稱為冬季癢，正式病名稱為「冬...