女性要注意!肝氣鬱結8種病找上你

2019-01-29T14:48:36+00:002019-01-29|圖解健康|

現代人經常因為工作或是其他因素感到壓力大,導致身體失衡,常覺得喉嚨像是有異物般,兩脅隱隱作痛,情緒也較低落,容易感到焦躁或易怒,這些其實都是肝氣鬱結的典型症狀,中醫稱之為『肝氣鬱結,氣機不通』

在中醫理論中,肝主疏洩,有「儲藏血液」和「調節血量」的功能,負責調節全身氣血的暢通。若肝經受阻,就會氣血不順,導致肝氣鬱結。肝氣鬱結在中醫是一種肝病診斷,雖然不是嚴重的大病,但肝有病就會影響五臟六腑,容易產生許多不適症狀,長期下來就會誘發出疾病。而因為女性為陰柔之體,一生以血為重,所以女性比男性更容易出現肝氣鬱結的症狀。

女性肝氣鬱結症狀:月經不順、痛經、經前症候群明顯、經前小腹或乳房容易脹痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘、煩躁、易怒、焦慮、頭暈、失眠、心情低落。

長期肝氣鬱結,容易有8種疾病

1. 子宮肌腺瘤

2. 卵巢囊腫

3. 乳房硬塊

4. 甲狀腺亢進

5. 腦神經衰弱

6. 二尖瓣脫垂

7. 胃潰瘍

8. 十二指腸潰瘍

這些疾病輕微時不會出現明顯的症狀,一旦嚴重則難避免需長期服藥治療,甚至開刀!

改善、治療肝氣鬱結方法

1. 放鬆心情及身體
多散步放鬆心情,多拉伸肩頸部,以疏通肝氣。

2. 按摩腋下、乳房
按摩腋下經絡、淋巴,揉開乳房的氣結,如果遇痛點,畫圓按摩就可以解開氣結。

3. 穴道按摩開鬱通絡
可針灸或是按摩

  • 合谷穴:位於虎口併攏,肌肉凸起最高處。
  • 內關穴:位於手腕橫紋中央往上約3指寬處。
  • 神門穴:位於手掌與手腕交界處橫紋,靠小指那側的凹陷處。
  • 血海穴:位於大腿內側,從膝蓋骨內側的上角,約三指寬筋肉的溝。
  • 三陰交穴:位於小腿內側,腳踝骨最高點往上約4橫指。

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