分類：健康知識
緊急避難包內必備哪些東西？
日期：2018 年 2 月 7 日 作者：嘎丁
除了地震以外，各種天災、意外來臨時，逃命是第一準則，平常應該做好防範準備，像是準備緊急避難包，當災害發生時，就能隨時「背...
腳部保暖這樣做，外出、睡前都不怕
日期：2018 年 2 月 6 日 作者：艾蜜莉
每逢低溫，就手腳冰冷甚至開了暖氣還難以暖起來嗎?其實只要改善腳尖溫度，就能讓全身暖和起來! 腳尖溫暖了，全身的體溫就可以...
年紀不大卻滿頭白髮，白髮傳遞的訊息
日期：2018 年 1 月 29 日 作者：艾蜜莉
年紀明明還不大，但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀，產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常，白髮提早悄...
經痛有3種類，讓中醫教妳該怎麼對症改善
日期：2018 年 1 月 26 日 作者：艾蜜莉
許多的女性每月都必須受經痛之苦!經痛已經影響到生活和工作。不少的女性習以為常，靠止痛藥渡日。而嚴重者甚至會冒汗、頭暈、嘔...
身體痠痛想要推拿?這6種狀況不要推拿
日期：2018 年 1 月 25 日 作者：艾蜜莉
上班一整天，覺得疲勞或腰痠背痛時，總想找人「喬」一下，但如果有以下這些狀況不適合推拿。 過飽、過餓、過累或睡不好 在過飽...
脾胃又不適?健脾養胃的8個生活妙招
日期：2018 年 1 月 23 日 作者：艾蜜莉
中醫理論認為：脾主運化，是「後天之本」、「氣血化生之源」。脾胃功能正常與否，是保證人體健康與否的一個重要方面。而現代人生...
做好這幾招，膀胱炎不會來
日期：2018 年 1 月 19 日 作者：嘎丁
現代人因工作繁忙就忘了要起身去上廁所，排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。...
眼藥水你點對了嗎?這樣點眼睛水汪汪
日期：2018 年 1 月 18 日 作者：艾蜜莉
現代生活越來越離不開手機和電腦，螢幕看得久了，用眼過度感到眼睛乾澀。這時，眼藥水就成了很多人緩解眼疲勞的首選。許多眼疾並...
你要知道的簡易急救法，4字訣「叫叫壓電」
日期：2018 年 1 月 15 日 作者：艾蜜莉
近期因寒冷的氣候，造成猝死案例上升，而猝死的引發原因約有75％以上是由心血管疾病所造成的心臟停止跳動。為了搶救心臟驟停者...