分類：健康知識

莫名其妙出現瘀青？當心是６大疾病的徵兆

日期：2022 年 9 月 17 日 作者：巫俊郡

碰撞、重壓後，皮膚底下的血管破裂出血，便會在表面形成黑一塊、紫一塊的瘀青。但有時儘管沒有碰撞，皮膚表面卻莫名出現瘀青，那...

一圖看懂！指甲反映的健康狀況

日期：2022 年 9 月 16 日 作者：艾蜜莉

從指甲也能看出健康狀況嗎？就中醫觀點來看，筋為肝所主，是肝的精氣所生，說明爪的營養來源和筋相同。所以，肝與筋的虛實情況，...

煮菜備料怕殘留病菌！５個小撇步保食品安全

日期：2022 年 9 月 14 日 作者：巫俊郡

出門買菜帶回新鮮蔬果、肉品，卻不由得擔心在摘取、宰殺、運輸分裝直到送到手裡前，到底經過多少人的手，沾染多少肉眼看不見的病...

血尿不會痛更要注意！４種造成血尿的疾病

日期：2022 年 9 月 13 日 作者：艾蜜莉

血尿簡單來說就是尿液中出現血，在臨床上是蠻常見的症狀，但背後原因百百種，從只需定期追蹤的良性疾病，到足以致死的惡性腫瘤都...

體味臭臭好惱人！６種日常方式來改善

日期：2022 年 9 月 12 日 作者：巫俊郡

「你身上的味道有點重……」每每被點出時，總讓人無地自容，恨不得挖個坑把自己埋起來。明明也什麼都沒做，只是普通的生活，身體...

你缺維生素Ｃ嗎？這５類人最需要補充！

日期：2022 年 9 月 6 日 作者：艾蜜莉

維生素 C 應該是大家最常聽到，也最容易取得補充品的維生素了，維生素 C 可以幫助人體消除過多的自由基，還可以調整血壓、...

正念冥想好處多！可改善內分泌、增加免疫細胞

日期：2022 年 9 月 5 日 作者：巫俊郡

正念冥想有助消除肌肉緊繃，放鬆身心。而透過穩定的呼吸，有助刺激我們的自律神經，可以讓失調的內分泌改善，解決身體上大大小小...

夏天易好發，尿路結石六大症狀有預兆

日期：2022 年 8 月 31 日 作者：艾蜜莉

夏天是尿路結石的易發作季節，平均增加 20% 發作機率。因為天氣炎熱，汗流得多，如果水份補充不足，尿量減少，尿液的濃度增...

失控暴飲暴食造成身體負擔！正念飲食５招，享受美食又健康

日期：2022 年 8 月 29 日 作者：巫俊郡

「正念」技巧乍聽之下好像與冥想相關，但簡單來說便是『有意識的察覺當下的狀態』，因為太多時候都將吃東西變成一種機械式行為，...

你洗對了嗎？私密處清潔 4 招 輕鬆保持妹妹衛生

日期：2022 年 8 月 24 日 作者：舒柔 翁

每天洗澡的時候，你都怎麼清理私密處呢？有時發現會有一點點的味道，那是正常的喔！因為私密處會有分泌物、汰換表皮細胞，以及汗...