分類:健康知識
莫名其妙出現瘀青?當心是6大疾病的徵兆
日期:2022 年 9 月 17 日 作者:巫俊郡
碰撞、重壓後,皮膚底下的血管破裂出血,便會在表面形成黑一塊、紫一塊的瘀青。但有時儘管沒有碰撞,皮膚表面卻莫名出現瘀青,那...
一圖看懂!指甲反映的健康狀況
日期:2022 年 9 月 16 日 作者:艾蜜莉
從指甲也能看出健康狀況嗎?就中醫觀點來看,筋為肝所主,是肝的精氣所生,說明爪的營養來源和筋相同。所以,肝與筋的虛實情況,...
煮菜備料怕殘留病菌!5個小撇步保食品安全
日期:2022 年 9 月 14 日 作者:巫俊郡
出門買菜帶回新鮮蔬果、肉品,卻不由得擔心在摘取、宰殺、運輸分裝直到送到手裡前,到底經過多少人的手,沾染多少肉眼看不見的病...
血尿不會痛更要注意!4種造成血尿的疾病
日期:2022 年 9 月 13 日 作者:艾蜜莉
血尿簡單來說就是尿液中出現血,在臨床上是蠻常見的症狀,但背後原因百百種,從只需定期追蹤的良性疾病,到足以致死的惡性腫瘤都...
體味臭臭好惱人!6種日常方式來改善
日期:2022 年 9 月 12 日 作者:巫俊郡
「你身上的味道有點重……」每每被點出時,總讓人無地自容,恨不得挖個坑把自己埋起來。明明也什麼都沒做,只是普通的生活,身體...
你缺維生素C嗎?這5類人最需要補充!
日期:2022 年 9 月 6 日 作者:艾蜜莉
維生素 C 應該是大家最常聽到,也最容易取得補充品的維生素了,維生素 C 可以幫助人體消除過多的自由基,還可以調整血壓、...
正念冥想好處多!可改善內分泌、增加免疫細胞
日期:2022 年 9 月 5 日 作者:巫俊郡
正念冥想有助消除肌肉緊繃,放鬆身心。而透過穩定的呼吸,有助刺激我們的自律神經,可以讓失調的內分泌改善,解決身體上大大小小...
夏天易好發,尿路結石六大症狀有預兆
日期:2022 年 8 月 31 日 作者:艾蜜莉
夏天是尿路結石的易發作季節,平均增加 20% 發作機率。因為天氣炎熱,汗流得多,如果水份補充不足,尿量減少,尿液的濃度增...
失控暴飲暴食造成身體負擔!正念飲食5招,享受美食又健康
日期:2022 年 8 月 29 日 作者:巫俊郡
「正念」技巧乍聽之下好像與冥想相關,但簡單來說便是『有意識的察覺當下的狀態』,因為太多時候都將吃東西變成一種機械式行為,...
你洗對了嗎?私密處清潔 4 招 輕鬆保持妹妹衛生
日期:2022 年 8 月 24 日 作者:舒柔 翁
每天洗澡的時候,你都怎麼清理私密處呢?有時發現會有一點點的味道,那是正常的喔!因為私密處會有分泌物、汰換表皮細胞,以及汗...