分類:健康知識

莫名其妙出現瘀青?當心是6大疾病的徵兆

日期:2022 年 9 月 17 日 作者:巫俊郡

碰撞、重壓後,皮膚底下的血管破裂出血,便會在表面形成黑一塊、紫一塊的瘀青。但有時儘管沒有碰撞,皮膚表面卻莫名出現瘀青,那...

一圖看懂!指甲反映的健康狀況

日期:2022 年 9 月 16 日 作者:艾蜜莉

從指甲也能看出健康狀況嗎?就中醫觀點來看,筋為肝所主,是肝的精氣所生,說明爪的營養來源和筋相同。所以,肝與筋的虛實情況,...

煮菜備料怕殘留病菌!5個小撇步保食品安全

日期:2022 年 9 月 14 日 作者:巫俊郡

出門買菜帶回新鮮蔬果、肉品,卻不由得擔心在摘取、宰殺、運輸分裝直到送到手裡前,到底經過多少人的手,沾染多少肉眼看不見的病...

血尿不會痛更要注意!4種造成血尿的疾病

日期:2022 年 9 月 13 日 作者:艾蜜莉

血尿簡單來說就是尿液中出現血,在臨床上是蠻常見的症狀,但背後原因百百種,從只需定期追蹤的良性疾病,到足以致死的惡性腫瘤都...

體味臭臭好惱人!6種日常方式來改善

日期:2022 年 9 月 12 日 作者:巫俊郡

「你身上的味道有點重……」每每被點出時,總讓人無地自容,恨不得挖個坑把自己埋起來。明明也什麼都沒做,只是普通的生活,身體...

你缺維生素C嗎?這5類人最需要補充!

日期:2022 年 9 月 6 日 作者:艾蜜莉

維生素 C 應該是大家最常聽到,也最容易取得補充品的維生素了,維生素 C 可以幫助人體消除過多的自由基,還可以調整血壓、...

正念冥想好處多!可改善內分泌、增加免疫細胞

日期:2022 年 9 月 5 日 作者:巫俊郡

正念冥想有助消除肌肉緊繃,放鬆身心。而透過穩定的呼吸,有助刺激我們的自律神經,可以讓失調的內分泌改善,解決身體上大大小小...

夏天易好發,尿路結石六大症狀有預兆

日期:2022 年 8 月 31 日 作者:艾蜜莉

夏天是尿路結石的易發作季節,平均增加 20% 發作機率。因為天氣炎熱,汗流得多,如果水份補充不足,尿量減少,尿液的濃度增...

失控暴飲暴食造成身體負擔!正念飲食5招,享受美食又健康

日期:2022 年 8 月 29 日 作者:巫俊郡

「正念」技巧乍聽之下好像與冥想相關,但簡單來說便是『有意識的察覺當下的狀態』,因為太多時候都將吃東西變成一種機械式行為,...

你洗對了嗎?私密處清潔 4 招 輕鬆保持妹妹衛生

日期:2022 年 8 月 24 日 作者:舒柔 翁

每天洗澡的時候,你都怎麼清理私密處呢?有時發現會有一點點的味道,那是正常的喔!因為私密處會有分泌物、汰換表皮細胞,以及汗...