分類：健康知識

運動後總頭痛？避免頭痛運動前５準備

日期：2022 年 6 月 17 日 作者：艾蜜莉

為什麼運動後常會頭痛呢？這是因為運動的時候會增加我們的新陳代謝，讓血液循環變快，身體發熱、血管擴張，而血管擴張的時候會...

小產月子更要做好！三禁忌不可少，懂得避開恢復好

日期：2022 年 6 月 15 日 作者：馬鳳吟 營養師

「媽媽對不起你，沒有照顧好自己才會讓你離開，對不起….」「媽媽不要哭，我們都先照顧好自己，才能健康的見面，才不會很辛苦！...

確診了要隔離幾天？同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護

日期：2022 年 6 月 15 日 作者：雷 思瑜

近日本土疫情持續升溫，大部分患者皆以輕症及無症狀為主。指揮中心宣布調整輕重症分流收治條件，明訂 69 歲以下、無懷孕或無...

梅雨季高溫濕熱！當心5種梅雨病找上身

日期：2022 年 6 月 14 日 作者：艾蜜莉

梅雨季節溫暖多濕的氣候，溫度、濕度非常適宜各種黴菌、塵蟎繁殖，再加上梅雨季節氣溫多變，濕度增大，氣壓較低，所以碰上潮濕的...

放化療噁心、嘔吐沒胃口？把握這些原則減緩副作用

日期：2022 年 6 月 9 日 作者：陳筠臻 營養師

治療癌症的方法以手術、放射線治療、化學治療為三大宗，在執行手術的前後醫師會評估病況，搭配放化療抑制癌細胞的擴散。然而它的...

按時刷牙還是口臭？6種會造成口臭的疾病

日期：2022 年 6 月 7 日 作者：艾蜜莉

口臭主要是口腔衛生習慣不好，像是沒有定時在飯後、睡前刷牙，殘餘的食物殘渣卡在牙齒齒縫中，以致於造成牙齒間的細菌滋生，產生...

揮別潮濕、悶熱！「芒種」飲食保養 3 妙方

日期：2022 年 6 月 6 日 作者：劉思妤 營養師

夏天到了，中午出門買便當，踏出冷氣房的那一刻，隔著鞋底都可以感受到柏油路上散發出來的陣陣熱氣，每年的 6 月 6 日左右...

COVID-19／染疫後健康恢復指南，在家就可輕鬆做運動！

日期：2022 年 6 月 3 日 作者：Liam

已有許多研究證實運動對於預防 COVID-19 感染，或是緩解其症狀及後遺症具有良好的效果，即使這段期間不適合馬上重返健...

減少蕁麻疹發作，6類含組織胺食物要避免

日期：2022 年 6 月 3 日 作者：艾蜜莉

每當天氣開始變濕、變熱，或是氣溫不穩定，身體就像一台警報器一樣開始啟動，冒出許多許多的小疹子，又癢又痛，抓也不是、不抓也...

夏日野炊露營去，營養師：5 原則避免食物中毒

日期：2022 年 6 月 3 日 作者：馬鳳吟 營養師

露營、烤肉、海邊是夏天必備三原素，沒有完成一件，今年夏天彷彿白過。許多人都認為只要有行動冰箱，食物放進去就萬能不壞，但是...