分類：健康知識

睡眠呼吸中止症猝死風險高！３種面相較容易得到

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：巫俊郡

晚上睡覺打呼不只擾人清夢，使枕邊人難以安眠，對自己的健康也不好，若是睡眠呼吸中止症，還會大大增加睡眠中猝死的風險。睡眠呼...

吃避孕藥依然中獎？這些東西會交互作用使避孕失敗

日期：2021 年 4 月 25 日 作者：巫俊郡

口服避孕藥是目前常見的避孕手段之一，但若不好好依照指示使用或是忽略了藥劑的交互作用，避孕藥的避孕效果就會降低。研究指出，...

讓孩子更聰明、更親密，3T 原則創造豐富對話環境

日期：2021 年 4 月 24 日 作者：海倫

為了讓孩子變聰明，許多父母會安排才藝班、補習班等，想藉此提高孩子的學習能力。其實比起花費心力參加各種課程，日常的親子對話...

腸道菌失調，當心引發 6 種疾病

日期：2021 年 4 月 23 日 作者：艾蜜莉

人體的消化道棲息著500到1000種、數以百萬計的微生物菌叢。這些腸道裡的這些微生物對於維持人體的正常生理功能具有重要的...

唱歌能預防失智！唱歌帶來的６大好處

日期：2021 年 4 月 22 日 作者：巫俊郡

音樂有助身心靈放鬆，唱歌也一向都是受人們所喜愛的活動。而唱歌除了令人感到快樂外，還可以預防失智，可謂好處多多。 一、降低...

人體缺鉻會怎樣？一圖告訴你「鉻」的３大功效

日期：2021 年 4 月 19 日 作者：艾蜜莉

微量元素「鉻」（Cr），它是對維持人體正常生理功能具有相當的重要性，而且人體無法自行合成，必須靠天然食物或補充劑來進行吸...

喉嚨卡卡又口臭，可能是扁桃腺結石作怪

日期：2021 年 4 月 18 日 作者：巫俊郡

有時喉嚨癢癢，覺得好像有吞不下去的異物，以為是自己吃東西噎到，但卻也什麼都沒有。直到刷牙漱口嘴巴裡仍有惡臭，或許就要考慮...

錯誤保養使皮膚更差！５種東西別放上臉

日期：2021 年 4 月 16 日 作者：巫俊郡

有時洗澡就貪圖方便順便洗了臉，卻不知洗澡的熱水要是溫度太高會使皮膚油水失衡，導致膚況更差。日常生活中其實有許多東西我們會...

改善便秘困擾，４招快速產生便意

日期：2021 年 4 月 15 日 作者：艾蜜莉

便秘幾乎是每個人都會遇到的問題，根據統計，平均 10 個上班族中就有 5 人就有便秘問題。便秘的原因可大可小，在工作壓力...

睡覺時老流口水？可能是這 6 種原因導致

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：艾蜜莉

很多人大概都有這種經驗，睡一覺醒來，發現嘴邊濕濕的、枕頭上也濕一片。很顯然，這些狀況就是代表在睡眠時不自覺地流口水了。其...