分類：健康知識
簡單養生，先從了解8體質開始
日期：2019 年 1 月 28 日 作者：艾蜜莉
人不可能一直保持在最佳狀態，多少會受到飲食是否均衡、活動量、壓力、年紀、天氣等因素影響，而有暫時失衡情況。大家也許都會想...
一張圖看懂 情緒影響我們哪些器官！
日期：2019 年 1 月 23 日 作者：嘎丁
《黃帝內經》說：心在志為喜、肝在志為怒、脾在志為思、肺在志為憂（悲）、腎在志為恐。 中醫認為情緒失調直接損害內在臟腑，故...
不只是缺鈣，抽筋的４種原因
日期：2019 年 1 月 23 日 作者：艾蜜莉
想必每個人多少都有抽筋的經驗吧！尤其是在晚上睡覺的時候，因為腳突然抽筋而痛醒更是折磨。造成抽筋不只是缺鈣，還有很多原因。...
小口罩，有學問！口罩功能大解析
日期：2019 年 1 月 22 日 作者：艾蜜莉
口罩現在是許多人的必備品，每個人戴口罩的原因可能都不一樣，像是感冒、空氣污染、素顏、沒安全感等。除去美觀與自信上的問題，...
４個壞習慣，傷身更傷腎
日期：2019 年 1 月 19 日 作者：艾蜜莉
在台灣每8個人就有1人被確診慢性腎臟病，預估全台有300萬的慢性腎臟病的患者。而慢性腎臟病最可怕之處，就是有近9成的人是...
睡不著就吃安眠藥？不適合吃安眠藥的６種人
日期：2019 年 1 月 18 日 作者：艾蜜莉
人的一生當中有三分之一時間都在睡覺，睡眠好壞與身心靈的健康有相當大的關係，睡眠不足會對身體產生各種不同的危害。但現代人因...
「藥」當心！服用藥物５禁忌
日期：2019 年 1 月 17 日 作者：艾蜜莉
大家也許知道服用中藥時有些禁忌，像是有些食物需特別忌口。但你知道，其實服用西藥也有些禁忌嗎？了解以下要告訴你的禁忌，正確...
身體有血栓怎麼知道?那就別忽視這6個訊號
日期：2019 年 1 月 15 日 作者：艾蜜莉
人體裡的血管一旦發生「堵塞」，那就是血栓所造成的。血栓是一種凝結的血塊，當飲食和生活習慣造成血液中的脂肪和膽固醇增加時，...
長期晚睡會怎樣？８個危害你該知道！
日期：2019 年 1 月 14 日 作者：艾蜜莉
大家可能多少知道熬夜、晚睡對身體不好，但你知道詳細會對身體造成多少影響嗎?其實有不少的研究報告都指出，晚睡會對身體帶來的...