分類：健康知識

當心４種健康小偷，悄悄偷走體內營養素

日期：2020 年 8 月 15 日 作者：艾蜜莉

為了維持人體正常運作，身體需要補充各種足夠的營養素，所以飲食均衡很重要。除了維持身體機能運作消耗的量，也要注意有4種「營...

煮過再吃更營養，５種蔬菜煮熟吃營養加倍!

日期：2020 年 8 月 13 日 作者：艾蜜莉

蔬菜生吃好還是煮過吃比較好呢？其實要根據蔬菜的營養組成，來選適合的料理方式。有些蔬菜生吃可以獲得最多的營養，有些蔬菜則是...

心臟健不健康，從身體４部位也能看出端倪！

日期：2020 年 8 月 10 日 作者：艾蜜莉

想知道自己的心臟健康狀況嗎？ 一般人如果想確認自己心臟的健康狀況，都必須透過醫院專業的檢查，像是醫師的聽診、心電圖檢測、...

天熱身體卻常發冷，小心是這５種疾病徵兆

日期：2020 年 8 月 7 日 作者：艾蜜莉

明明天氣炎熱但身體卻經常發冷嗎？要當心，這可能是身體機能出了狀況給的警訊哦！以下就簡單介紹哪些疾病可能會讓人身體發冷，如...

從腳知疾病！8 種腳不適反映的健康問題

日期：2020 年 8 月 3 日 作者：艾蜜莉

你可能聽過一句俗話說「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，但這不一定是正確的，其實身體某些部位出現症狀，未必是該部位出了毛病，很可能是...

身體出現4種症狀，當心是缺鉀徵兆！

日期：2020 年 8 月 1 日 作者：艾蜜莉

人體需要許多的礦物質來幫助維持健康，其中鉀離子更是一種非常重要的礦物質。有研究發現，有98%的鉀離子都存在於細胞內，參與...

低血壓讓人總是昏昏欲睡！４招改善低血壓！

日期：2020 年 7 月 31 日 作者：巫俊郡

低血壓是什麼呢？當血管最高血壓低於90 mmHg，最低血壓低於60 mmHg，就是低血壓。低血壓總使人頭暈，嚴重甚至會暈...

曬傷又頭痛發燒，夏日須嚴防「太陽中毒」！

日期：2020 年 7 月 28 日 作者：巫俊郡

有時久曬除了引起皮膚發紅曬傷外，還有些人長出皮疹、因為光線過敏或是引起全身性的症狀，體溫調節異常，甚至產生像是流感一樣的...

這些不適可能是焦慮害的！６種焦慮症帶來的生理症狀

日期：2020 年 7 月 26 日 作者：巫俊郡

有時腸胃不適，人們便會慣性去看腸胃科，哪裡痛就醫哪裡，但有些症狀的引發可能與腸胃本身並不相關，而是由焦慮引起的。治標不治...

夏日疲勞症候群讓人無精打采！５招趕走疲憊！

日期：2020 年 7 月 24 日 作者：巫俊郡

夏日總使人感到煩悶、精神不振、無力、食慾不振，沒特別做些什麼但就累到不行，不斷打呵欠。甚至有人將這樣環境影響生理的現象稱...