分類：病症調養

異常掉髮可能不是病！５大洗頭常犯錯誤

日期：2022 年 10 月 12 日 作者：艾蜜莉

一個人正常的髮量大約在10萬根以上，每天如果掉髮量不超過100根，都算是正常的掉髮，因為這些掉髮就是頭皮毛囊處於休止期的...

健康 APP「隨時看」！及時發現家中長輩健康狀況，守護再加倍

日期：2022 年 10 月 5 日 作者：許 筑婷

根據內政部統計，臺灣 65 歲以上人數占總人口比率已逾 14%，正式邁入「高齡社會」。社會需求及健康意識抬頭，愈來愈多人...

熬夜隔天好疲勞？３招幫助身體補元氣

日期：2022 年 9 月 28 日 作者：艾蜜莉

如果說要讓現代人說「不」熬夜，應該幾乎沒有人可以做到。但無論是為了工作或是其他任何原因而熬夜，為了自己的身體健康著想，隔...

健康監測手錶好處多！健康管理師隨身帶著走，自我檢測超方便

日期：2022 年 9 月 27 日 作者：許 筑婷

現代人愈來愈注重健康及運動，除了去健身房、騎自行車、跑步等維持體能，若再搭配健康手錶，隨時觀測自己的心率、睡眠品質、血壓...

經常睡不好？４種睡眠障礙缺乏的營養素

日期：2022 年 9 月 23 日 作者：艾蜜莉

經常翻來覆去睡不著，或是睡了整晚起床還是好疲勞？引起睡眠障礙的原因有很多，但很多人都不知道「睡不好」也跟你「吃不好」有關...

在家避暑也要防中暑！４招清熱消暑不傷身

日期：2022 年 7 月 4 日 作者：艾蜜莉

天氣逐漸炎熱，最怕的就是有中暑問題，雖然宅在家就不會受到太陽直曬，但其實還是有中暑的可能喔！ 造成室內中暑的最大主因，是...

營養師：善用小蘇打天然清潔劑，廚房浴廁乾乾淨淨

日期：2022 年 6 月 24 日 作者：馬鳳吟 營養師

有了小孩後要保持家裡整潔乾淨，真的有點難度，每天除了整理不完的玩具，隨時被打翻的食物，心情已經有點沮喪，若再看見頑固「浴...

養成5個好習慣，改善胃食道逆流

日期：2022 年 3 月 18 日 作者：艾蜜莉

胃食道逆流是一種臨床常見疾病，主要症狀是火燒心、嘔酸水和胸口灼熱。在台灣，隨著飲食西化，生活緊張以及肥胖人口增加，罹患率...

心悸、心跳快？5件事改善心跳過快問題

日期：2022 年 2 月 12 日 作者：艾蜜莉

現代人都很關心身體健康，最注意的 3 個數字就是血壓、血糖和血脂，為了要提防「三高」，改善飲食、努力運動，但卻常忽略跟自...

飯後常脹氣，３招排氣一身輕

日期：2022 年 1 月 26 日 作者：艾蜜莉

每次吃飽的時候都會脹氣，真的讓人很不舒服，脹氣的原因其實有很多種，但一種是外來的空氣、一種是體內產生的氣體。 外來的空氣...