分類：病症調養

炎炎夏日熱到睡不著，中醫分享助眠妙計！

日期：2023 年 4 月 6 日 作者：Liam

天氣太熱晚上翻來翻去就是睡不好，多數人誤以為要喝一大堆藥才能入睡。其實只要到中藥行花幾個銅板，抓這三種藥材，就能動手做出...

黃椒、紅椒原來是青椒變的！三色椒各有營養優勢

日期：2023 年 3 月 31 日 作者：kierasun

青椒、紅椒、黃椒在植物學分類上屬於「番椒」（學名：Capsicum annuum），都是茄科辣椒屬辣椒種，和辣椒同為親戚...

天天手搖飲，就怕牙齒HOLD不住！夏日手搖飲挑選守則

日期：2023 年 3 月 30 日 作者：Liam

人手一杯手搖飲已成現代人的習慣，為了吸引顧客，現在的飲料配料、口味也越來越花俏，喝多除了熱量過高以外，也可能造成蛀牙或敏...

預防大腸癌飲食法，兩樣東西要少吃！

日期：2023 年 3 月 23 日 作者：Liam

目前在醫學上所知會造成大腸癌的，主要是油炸、燒烤等食物，還有飲食西化的關係，像是紅肉經過高溫油炸或是燒烤後，就容易產生致...

肚子總是叫不停？一次解決四種常見的腸胃毛病！

日期：2023 年 3 月 21 日 作者：楊 紹楚

肚子餓的時候肚子會發出咕嚕咕嚕的聲音，這是身體的正常反應，但如果肚子不餓的時候，肚子還是會叫，那表示身體可能出了一些狀況...

突然覺得反胃想吐，分享8種緩解噁心感的食物與方法

日期：2023 年 3 月 17 日 作者：kierasun

胃不舒服引起噁心、嘔吐是常見的身體症狀。病毒感染、暈車、情緒焦慮等原因都有可能會導致噁心的感覺產生。噁心感可以粗略分為是...

春分時節，分享 2 招秘訣幫助人體排除濕氣！

日期：2023 年 3 月 16 日 作者：Liam

「春分」在每年的 3 月 20 日至 22 日之間到來。春分時節應替身體「除濕」護健康。春分處於春雨綿綿之際，天氣潮濕較...

避免「癌王」上身，五大高危族群必做的兩項健檢

日期：2023 年 3 月 14 日 作者：楊 紹楚

胰臟癌雖然發病率不算高，但惡性度高得可怕，尤其是其症狀不明顯，早期診斷困難，開刀與治療也很困難。再加上胰臟位於後腹腔，癌...

每年目標都是減肥？！ 4 大心法提高減肥成功率

日期：2023 年 3 月 9 日 作者：Liam

身邊有沒有每天都喊著減肥中的朋友呢 ？ 或者自己就深陷在減肥的泥沼中 ？ 遲遲無法達到自己設定的目標、完成自己想要的體態...

酒後宿醉總是難受！ 教你 3 步驟加速酒精代謝，緩解宿醉症狀

日期：2023 年 3 月 3 日 作者：kierasun

朋友聚會、下班應酬免不了要喝酒，常常會無法自制而多喝幾杯，飲酒後，約有七成的人會有不同程度的宿醉情況，而到了隔天，症狀一...