分類：圖解健康

立春養生吃什麼？春天首重養肝！營養師：多吃「這 3 種」綠色食材

日期：2023 年 2 月 3 日 作者：劉思妤 營養師

立春是二十四節氣中之首，代表春天的開始，天氣逐漸回暖，萬物生發。不過春天卻也是各種疾病活躍的季節，日夜溫差大，考驗身體抵...

3C 產品使用過度好傷眼 ! 帶你瞭解五大護眼配方

日期：2023 年 2 月 2 日 作者：kierasun

現在人們的生活常常仰賴 3C 產品，工作、娛樂都必須緊盯螢幕，長期用眼過度的情況下容易帶來眼睛乾澀、痠痛，這時就會購買保...

擾人的異位性皮膚炎！輕微症狀時的「3 大治療方式」一次看

日期：2023 年 2 月 1 日 作者：Liam

異位性皮膚炎為慢性且會反覆發作的皮膚疾病，患者皮膚除了會出現乾燥搔癢之外，不同的人會合併出現不同症狀，如紅疹、脫皮、滲出...

按壓這 4 穴位安定心神、疏肝解鬱又「養肝」

日期：2023 年 1 月 31 日 作者：楊 紹楚

「立春」即將到來，立春為 24 節氣之首。立有開始之意，春則代表著溫暖、生長，指春天就此開始。「立春」代表春天正式到來，...

膠原蛋白怎麼吃比較好？先做對這４件事減緩流失

日期：2023 年 1 月 30 日 作者：巫俊郡

隨著年紀增長，皮膚乾燥無光、膚色暗黃、失去光澤彈性、鬆垮垮堆出層層皺紋，這些都是膠原蛋白流失的狀況。然而比起急忙選購膠原...

兒童在外用餐總是哭鬧？分享 3 招讓寶貝乖乖吃飯！

日期：2023 年 1 月 27 日 作者：Liam

寶貝哭鬧停不下來，3 個方法迅速安撫孩子情緒 孩子在外用餐愛搗蛋、愛哭鬧一直是家長們煩惱的問題，為什麼孩子無法乖乖坐好專...

改善自律神經失調，４穴道啟動自癒力

日期：2023 年 1 月 26 日 作者：艾蜜莉

自律神經分布在脊椎兩旁，分為交感及副交感神經。交感神經主亢奮、提高專注力；副交感則負責抑制、讓人放鬆。當兩者失去平衡，就...

一招「新月式」緩解久坐不適、改善不良體態

日期：2023 年 1 月 25 日 作者：艾蜜莉

現在上班族、學生的作息，大部分都是「久坐」，而長時間久坐了之後，姿勢很容易就變得歪來歪去，雖然暫時不會感覺到問題，但其實...

喝水不是越多越好，4 類人不宜喝水過量

日期：2023 年 1 月 24 日 作者：艾蜜莉

水是人體的必需品，人體70%都是由水組成，所以不論是排毒、燃燒脂肪、增加肌肉都需要水份。「多喝水沒事，沒事多喝水！」這一...

揭開解酒食物真相！原來減緩宿醉要靠「它」

日期：2023 年 1 月 23 日 作者：Liam

年末聚餐一攤接著一攤、酒杯一杯接著一杯？擋不了黃湯下肚。前一晚喝茫不省人事，隔一天宿醉身體不適，實在非常難受！為了全身而...