分類：圖解健康

腿是疾病的反應器，出現五症狀要警惕！

日期：2021 年 12 月 3 日 作者：艾蜜莉

人的雙腿，除了行支撐上半身的重量、行走跑步的運動功能之外，其實腿部還是人體疾病的反應器，如果你的腿部出現了下面5種反應，...

常頻尿、下腹痛？易被忽略的婦女病「骨盆底肌肉筋膜炎」

日期：2021 年 12 月 2 日 作者：艾蜜莉

女性朋友若經常覺得下腹痛、伴隨有頻尿症狀，不一定是膀胱炎，可能是「骨盆底肌肉筋膜炎」所造成。女性骨盆底肌肉筋膜炎是常見、...

手腳經常冷冰冰？改善體寒按4穴道暖身去寒

日期：2021 年 12 月 1 日 作者：艾蜜莉

很多人一到了冬天，就會覺得身體不對勁，最普遍的現象就是手腳容易冰冷，其實其中有9成以上都是因為有潛在的「體寒」問題。 俗...

飲料放隔夜細菌滋生千倍！３招避免食物中毒危機

日期：2021 年 11 月 30 日 作者：巫俊郡

有時飲料買了喝不完便擱著，可能隔夜再拿起來喝，滋味或許有些微妙，但也說不上來哪裡不對勁，還喝得下去便大口喝光，沾沾自喜又...

喉嚨常有異物感？５大原因造成喉嚨卡又癢

日期：2021 年 11 月 29 日 作者：艾蜜莉

喉嚨卡卡是一個小症狀，卻是很多疾病的共同警訊！造成喉嚨卡卡的原因非常多種，除了症狀之外，也要配合過去的相關病史、檢查，才...

週末補眠怎樣才可以睡飽？３招小技巧助眠

日期：2021 年 11 月 28 日 作者：巫俊郡

一週辛勞工作，一到周末大解放便大睡特睡起來，可能一連睡了超過12小時。光看時長好像十分充足，但整個人卻還是睏倦疲憊不已，...

水果也能防骨鬆！水果的4大營養素助強化骨質

日期：2021 年 11 月 27 日 作者：艾蜜莉

談到要防骨鬆，最好的辦法就是適量補充鈣質，一般人最先想到的就是喝牛奶或是吃鈣片，這兩種方法的確有效，不過，牛奶與一般鈣片...

脂肪肝是因為油吃太多？４個加重脂肪肝的認知迷思

日期：2021 年 11 月 26 日 作者：巫俊郡

脂肪肝平時沒有太多明顯症狀，很容易被人忽略，但脂肪肝容易誘發肝臟疾病甚至演變成肝癌，若放任不管遲早會演變至難以控制的局面...

突然胸悶心悸可能是恐慌症！５招緩解焦慮情緒

日期：2021 年 11 月 25 日 作者：巫俊郡

恐慌症並不容易判別，在發作時胸悶吸不到氣、頭暈、過快的心跳使人誤以為心臟出毛病，連要馬上死去的恐懼都湧上，這時大多病患會...

彩虹飲食提升免疫力！各色蔬果植化素的功效

日期：2021 年 11 月 24 日 作者：艾蜜莉

蔬果中色彩與香氣，含有數千種不同的天然化合物，亦就是植化素（phytochemicals），在人體中能發揮抑制細菌、抗發...