分類：圖解健康

維持美形關鍵！飲控外加 4 營養素就能輕鬆 Get 纖盈體態

日期：2024 年 12 月 24 日 作者：黃慧玫

擁有完美身形是每個人的夢想，也是邁向健康的重要關鍵。然而，想要維持纖盈的身形多不容易，就算好好的實行飲食控制，卻仍擋不住...

遠離頭頸癌！專家：遠離頭頸癌的 6 大原則報你知

日期：2024 年 12 月 24 日 作者：楊 紹楚

頭頸癌多發於 25 至 44 歲，發病年齡比其他癌症提前約 10 年，且有逐漸年輕化的趨勢。治療頭頸癌通常需要手術，可能...

半夜腿抽筋好難睡！睡前做３件事更好眠

日期：2024 年 12 月 23 日 作者：巫俊郡

天氣轉冷，有時睡得正香便突然被抽筋痛醒，實在惱人又影響睡眠品質。大家常說缺鈣、電解質不足容易造成抽筋，但冬季發生的抽筋，...

減少想吃的慾望！10大高纖食物延長飽足感

日期：2024 年 12 月 21 日 作者：艾蜜莉

想要一個好身材但卻經常控制不了食慾嗎？在減重的過程中，大家常認為克服對高熱量食物的渴望是關鍵，但這並不僅僅取決於意志力，...

顛覆美妝市場！博惠生技 EXOGAIA 雙外泌體成分，提升絕佳護膚體驗

日期：2024 年 12 月 20 日 作者：黃慧玫

致力於免疫細胞療法、癌症精準醫療的博惠生技，在外泌體美妝品競爭激烈的市場中，以創新技術投入外泌體研發與應用，成功研發出專...

孩子反覆頭痛又嘔吐？３警訊恐為顱內高壓作祟

日期：2024 年 12 月 20 日 作者：巫俊郡

小孩嘔吐時常會被認為是腸胃炎作祟，但要是反覆嘔吐又頭痛，甚至出現走路不穩、視力退化的現象，就要當心可能不是腸胃炎，而是顱...

肌膚保養新趨勢！用動物外泌體好，還是植物外泌體優？認識兩者優缺點

日期：2024 年 12 月 19 日 作者：黃慧玫

外泌體（Exosome）是細胞所分泌的一種特殊雙脂質膜活性囊泡，其擁有能運載著「訊號」的特性，能把富含蛋白質、miRNA...

冬至養生好時機，３原則養出健康好免疫

日期：2024 年 12 月 19 日 作者：艾蜜莉

在 24 節氣中，冬至是白天最短，夜晚最漫長的一天，最近天氣轉為寒冷，也是陰氣最盛的時候。在這個節氣，務必注重保暖，別忘...

中高齡憂鬱症就醫率低恐導致衰弱症，陪伴者8招幫助他們！

日期：2024 年 12 月 18 日 作者：林 欣儀

根據世界衛生組織（WHO）估計，憂鬱症將成為 2030 年全球疾病負擔的主要原因。而當中的老年憂鬱症常容易被誤認為是一般...

痛風嚴重恐需洗腎！研究顯示：維生素 C 有助預防痛風

日期：2024 年 12 月 18 日 作者：楊 紹楚

近年來「痛風餐」成為熱門話題，豪華食材令人垂涎，但對尿酸偏高的人來說卻是避之唯恐不及。根據國家衛生研究院的調查，台灣 3...