分類：圖解健康

為什麼會心肌梗塞？遠離心肌梗塞日常護心 5 妙招

日期：2026 年 1 月 24 日 作者：艾蜜莉

心肌梗塞一直是最恐怖的心臟疾病之一，因發作突然，要趕在黃金搶救時間進行治療非常困難。如果出現相關症狀，千萬要馬上就醫，別...

青春期的孩子好難溝通？４大原則讓親子溝通不中斷

日期：2026 年 1 月 23 日 作者：巫俊郡

青春期的孩子好像變一個人？若疏於溝通，或相處方式不當，便容易使得關係惡化。孩子也容易因不良溝通做出極端行為發洩情緒，甚至...

營養不良也會變胖？補對這些營養素，讓燃脂效率動起來

日期：2026 年 1 月 21 日 作者：楊 紹楚

肥胖曾被視為「富貴病」，但近年卻在中低收入國家快速攀升。醫師指出，許多肥胖其實並非吃太多，而是吃得不對。當飲食長期缺乏營...

肩頸痠痛怎麼辦？中醫常見的治療方式報你知！

日期：2026 年 1 月 20 日 作者：楊 紹楚

肩頸痠痛幾乎成了現代人的「不適標配」。長時間滑手機、用電腦、久坐不動，或長期維持同一姿勢，都會讓肩頸肌肉逐漸緊繃，從一開...

病毒性肝炎帶來肝癌風險！５種類型比一比

日期：2026 年 1 月 19 日 作者：巫俊郡

肝臟發炎依照導致發生的不同原因，可以大略分為病毒性肝炎、酒精性肝炎、化學性肝炎和脂肪性肝炎4種。而慢性肝炎急性發作時，可...

從中醫角度了解胃潰瘍 3 種類與穴道保健

日期：2026 年 1 月 17 日 作者：艾蜜莉

現代人生活步調緊湊、工作壓力大，加上飲食與作息不規律，容易引發胃潰瘍。胃潰瘍是指食道、胃或十二指腸等消化道黏膜受到侵蝕，...

禦寒神器恐燙傷孩子？嬰幼兒保暖２重點

日期：2026 年 1 月 16 日 作者：巫俊郡

寒流來襲，民眾紛紛拿出電熱毯、暖暖包與暖爐備戰，讓這些「禦寒神器」陪伴，溫暖舒適度過嚴冬。但嬰幼兒其實不適合使用這些「禦...

溫差一大別大意！真正危險在清晨，防心臟病、中風「保命5招」一定要記牢

日期：2026 年 1 月 13 日 作者：楊 紹楚

寒流來冷颼颼、熬夜又喝酒，很多人以為撐過當晚就沒事，但醫師提醒：最危險的時刻，其實是隔天清晨。低溫會刺激血管快速收縮，造...

寒流來襲最適合補養體質！３大族群最適合進補

日期：2026 年 1 月 12 日 作者：巫俊郡

冬季氣溫一路下滑，讓人手腳凍得像冰棒、好倦怠好想睡回籠覺。而此時中醫認為正是補養身體，為未來打下健康基礎的好時機。進補有...

天冷就手腳冰冷？4 妙招讓身體暖呼呼

日期：2026 年 1 月 10 日 作者：艾蜜莉

每到寒冷的天氣，手腳就會像冰棒一樣冷冰冰嗎？許多人一到冬天有手腳冰冷的困擾，不僅怎麼穿都不會暖，甚至還會影響入眠。為什麼...