分類：圖解健康
4動作改善坐骨神經痛
日期：2018 年 12 月 11 日 作者：艾蜜莉
造成坐骨神經痛的原因有好幾種，但大多數都是因為長期坐着，令梨狀肌(大約在臀部口袋的位置，從薦椎到股骨大轉子一帶)繃緊，壓...
冬天護心別偷懶！快吃這６種食材保護心臟
日期：2018 年 12 月 11 日 作者：嘎丁
氣溫驟然轉涼，每年因冬季引發心血管疾病而死亡的人數其實很多。因為低溫刺激容易使人體交感神經興奮、心率持續加快、血管收縮致...
缺乏這些營養素，可能會影響口腔健康
日期：2018 年 12 月 10 日 作者：艾蜜莉
健康的身體、口腔健康還有均衡飲食，這三者是息息相關的，因為健康身體的因素之一是均衡的飲食攝取，而飲食攝取的能力則取決於口...
不讓癌症復發，必須常問自己這６個問題
日期：2018 年 12 月 10 日 作者：嘎丁
多數癌友會面對「等待復發」的心理壓力，經常會在心態上會認定自己永遠是個癌症病人，進而讓心理認知影響了生活層面。而當出現「...
身體濕氣重？除濕開關報你知
日期：2018 年 12 月 9 日 作者：艾蜜莉
最近覺得總是睡不好、睡不夠，頭髮、臉上還很容易出油，大便黏膩還有殘便感嗎?那你可能有體內濕氣重的情況！濕與寒在一起叫寒濕...
胸悶Get Out！4穴道讓你『解悶』，大口呼吸
日期：2018 年 12 月 8 日 作者：嘎丁
你是否有時會覺得喘不過氣，呼吸不到空氣，甚至覺得頭暈呢？如果有上述困擾，就可能是有『胸悶』的問題！ 為什麼會胸悶？ 胸悶...