分類:圖解健康
治療失智症中醫也可以!5大穴道延緩退化
日期:2018 年 11 月 27 日 作者:嘎丁
失智症,從讓人極易忽略的健忘開始,發生忘記東西放在哪?今天是什麼日子?和誰有聚會,或者情緒較為低落、容易胡思亂想等狀況。...
坐著比站著更傷腰!起身做做6招伸展,護腰好輕鬆
日期:2018 年 11 月 26 日 作者:嘎丁
大多人覺得坐著比較輕鬆,但醫師表示,相較於站姿,坐姿對椎間盤造成的壓力是1.5倍,加上坐姿不正確,長期下來就容易造成腰椎...
養腎養好髮!按3大腎經穴位養出烏黑秀髮
日期:2018 年 11 月 26 日 作者:艾蜜莉
中醫認為頭髮的健康與氣血充盛、腎精充足息息相關,所謂「腎藏精,其華在髮」,意思就是說頭髮的健康和烏黑與否,與腎功能有很大...
一張表告訴你水果該在哪些時段吃
日期:2018 年 11 月 24 日 作者:嘎丁
吃水果養顏又健康,但究竟水果要飯前吃,還是飯後吃,始終沒有絕對的說法,但養生專家建議可依據個人體質、腸胃狀況來決定吃水果...
腹瀉、便秘交替來!腸躁症4類型這樣吃可改善
日期:2018 年 11 月 23 日 作者:艾蜜莉
為什麼會有腸躁症呢?腸躁症的致病原因尚未十分清楚,但可以確定的是會造成腸道功能的異常,許多狀況都會影響腸道健康造成腸躁症...
不只讓血管更年輕,吃奇異果還有這6大超棒好處!
日期:2018 年 11 月 23 日 作者:嘎丁
80%的心血管疾病,可以通過調整飲食和生活方式來預防。提及飲食,就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇異果(又名獼猴桃),就...