分類：圖解健康
日夜溫差大血壓易飆升！６種食物助降血壓
日期：2018 年 11 月 30 日 作者：艾蜜莉
天氣忽冷忽熱，血管遇冷緊縮，會促使血壓升高更容易引發頭痛、眩暈、倦怠感等症狀出現。高血壓被視為「沈默殺手」，因為沒有明顯...
腳麻動不了嗎？３個急救穴位，即按即舒緩！
日期：2018 年 11 月 29 日 作者：嘎丁
麻，是神經知覺的障礙。有時候是同一個姿勢維持太久所致，像是坐太久、盤腿坐等等，但有時候也可能是因外力壓迫所引起的手腳麻木...
身體的求救訊號！６種疼痛警訊要當心
日期：2018 年 11 月 28 日 作者：嘎丁
疼痛是對人體的一個警訊，提醒你身體的某個部位可能出現一些問題或病變，要想辦法解決或求助醫生才行。短暫的疼痛，可能吃個止痛...
慢性發炎疾病多！吃8種食物抗發炎遠疾病
日期：2018 年 11 月 28 日 作者：艾蜜莉
近幾年「發炎」議題越來越受到重視，有越來越多的研究指出，人體各種常見的疾病都與發炎反應有著密不可分的關係。其中2004年...
改善血液循環「抬腿操」 讓你腿不腫、循環好!
日期：2018 年 11 月 27 日 作者：艾蜜莉
人體全身的血液循環，是靠著心臟不斷的收縮、舒張，將帶有氧氣及養分的血液輸送到四肢，但下肢是身體距離心臟最遠的地方，血液要...
治療失智症中醫也可以！５大穴道延緩退化
日期：2018 年 11 月 27 日 作者：嘎丁
失智症，從讓人極易忽略的健忘開始，發生忘記東西放在哪？今天是什麼日子？和誰有聚會，或者情緒較為低落、容易胡思亂想等狀況。...
