分類：圖解健康
5月29日 茄子可抗衰老，增加血管彈性
日期：2019 年 5 月 29 日 作者：艾蜜莉
茄子含有豐富維生素E，可抗衰老 而豐富的維生素P，可增強毛細血管的彈性 防止微血管破裂出血，使心血管保持正常功能
掉髮、免疫力變差？蛋白質不足的６症狀
日期：2019 年 5 月 28 日 作者：艾蜜莉
你每天都有攝取足夠的蛋白質嗎？一般人每日蛋白質攝取量是每公斤體重0.8公克，換算成年男性每日攝取65公克，女性為55公克...
不吃肉也能補蛋白質！９種植物蛋白豐富的食物
日期：2019 年 5 月 27 日 作者：艾蜜莉
你的蛋白質攝取足夠嗎？根據衛福部國健署的建議，一般人每日蛋白質攝取量是每公斤體重0.8公克，換算成年男性每日攝取65公克...
日本百位醫生票選，健康食物排行榜！
日期：2019 年 5 月 24 日 作者：艾蜜莉
健康意識抬頭，許多人開始注重健康、養身，而飲食就是影響健康的關鍵，因為飲食是人體賴以生存的條件，與人體健康息息相關。面對...
5月24日 飯後喝湯更容易飢餓
日期：2019 年 5 月 24 日 作者：艾蜜莉
在飯前喝湯，可以暖胃、促進消化液的分泌 減少食物刺激消化道黏膜 還可增加飽足感，讓人可少吃點飯 避免太飢餓而大量用餐
養肺顧氣管，預防感冒就按４穴道！
日期：2019 年 5 月 23 日 作者：艾蜜莉
氣溫像雲霄飛車一樣起起伏伏，就容易讓人感冒。而說到感冒就會讓人聯想到一些上呼吸道症狀，像是流鼻水、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、...