分類：圖解健康

12月8日 黑醋栗的好處

日期：2018 年 12 月 8 日 作者：艾蜜莉

黑醋栗抗氧化能力強 適度補充也能促進眼周的血液循環 還可以促進正面情緒和腦力

每天５動作，細腰馬甲線，立刻見效！

日期：2018 年 12 月 7 日 作者：嘎丁

馬甲線﹝Firm Abs﹞ 位在肚臍兩側的直線條肌肉，也就是腹直肌（rectus abdominis）的外側兩條線。 要...

冬天皮在癢，敲打肺經、按穴道止癢有解!

日期：2018 年 12 月 7 日 作者：艾蜜莉

每到冬天皮膚就又乾又癢嗎?從中醫的角度看，若出現脾胃失調、腸液太少、口乾舌燥、排便乾燥、火氣大、喉嚨乾癢等症狀，就代表體...

12月7日 大雪

日期：2018 年 12 月 7 日 作者：艾蜜莉

大雪養生3要點 1.早臥晚起，睡滿7小時 2.頭、胸、足做好保暖 3.當季蔬菜不可少

注意這些小信號，可能是癌症的前兆

日期：2018 年 12 月 6 日 作者：艾蜜莉

只要一提到癌症不免讓人感到害怕，不只是來自對死亡的恐懼，還包括病患擔心自己在治療過程中必須面臨的身體變化和不適、照顧者身...

12月6日 奇異果的好處

日期：2018 年 12 月 6 日 作者：艾蜜莉

奇異果含豐富的營養成分 可預防癌症，糖尿病，治療失眠 改善眼睛和皮膚健康 對身體的鐵吸收非常有益

床的軟硬決定脊椎的受力，挑好床腰酸背痛不再來！

日期：2018 年 12 月 5 日 作者：嘎丁

人體的脊柱是有生理曲度的，從側面看，頸曲、胸曲、腰曲和骶曲有生理弧度，而太軟太硬的床墊都無法完全人體貼合。 因此，好的床...

緊急時刻緩解疼痛，6大治痛要穴

日期：2018 年 12 月 5 日 作者：艾蜜莉

疼痛往往令人難受，所以許多人選擇吃止痛藥。但你除了止痛藥還有別的選項哦！其實在中醫裡有一些特定穴位可以有效解除疼痛。針對...

12月5日 台灣愛盲日

日期：2018 年 12 月 5 日 作者：艾蜜莉

親切對待視障朋友 給予友善生活環境 一同幫『盲』 讓『視』界更美好！

冬季癢到抓狂！６招預防讓你擺脫惱人奇癢

日期：2018 年 12 月 4 日 作者：嘎丁

冬天溫度低、較乾燥，許多人都容易出現皮膚搔癢的症狀，伸手去抓，卻越抓越癢！ 這是典型的冬季癢症狀，對於有這種煩惱的人來說...