分類：圖解健康

提升免疫力從腸道開始！多吃 4 大類食物顧好「腸道菌」

日期：2024 年 8 月 14 日 作者：楊 紹楚

想提升免疫力，不妨增加腸內好菌，不同的飲食習慣會造就不同的菌相，而優良的腸道菌可創造完善的免疫系統。換句話說，想要維持腸...

夏日體味好困擾？解決狐臭的 3 大撇步報你知

日期：2024 年 8 月 13 日 作者：楊 紹楚

炙熱天氣還會持續個幾天。連日高溫讓在外活動的民眾感到悶熱不適，更因此汗流浹背，散發濃濃體味。中醫師表示，改善狐臭應從體質...

早期診斷治療預後佳！ 6 症狀要當心甲狀腺癌

日期：2024 年 8 月 12 日 作者：巫俊郡

甲狀腺結節是國人最常見的甲狀腺疾病，每七人就有一人可能患有甲狀腺結節，而其中 5 ％的結節可能藏有癌細胞，演變成甲狀腺癌...

台灣食物過敏大調查！兒童、成人5大過敏排行一次看

日期：2024 年 8 月 11 日 作者：艾蜜莉

台灣食物過敏發生率逐年升高，通常會產生食物過敏，是因為人體的免疫系統產生不正常的反應，可能會對「特定食物」時刺激肥大細胞...

防三高中風！中醫傳授養生長壽６穴道

日期：2024 年 8 月 11 日 作者：艾蜜莉

經常睡不好、肩頸腰痠不舒服嗎？其實有些小毛病不一定需要看醫生就能夠解決，中醫師傳授６個穴道，每天用手鎚擊、按壓穴道，就能...

突然頭暈好想吐！這5種狀況都可能導致暈眩

日期：2024 年 8 月 10 日 作者：艾蜜莉

時不時就突然暈一下讓人好困擾！是頭暈還是暈眩呢？其實這兩種類別感覺不太一樣，頭暈的感覺為頭重重、浮浮的，暈眩則為視野天旋...

連假玩瘋還沒寫功課？管教孩子避免２個NG行為

日期：2024 年 8 月 9 日 作者：巫俊郡

放起長假，孩子整個難收心，玩得作業都不想寫，而他們也不急，反而急死一旁的爸媽。大部分家長無法接受孩子不寫功課，因此會要求...

45 ~ 69 歲是最容易得乳癌的族群，實踐 10 個習慣來預防！

日期：2024 年 8 月 7 日 作者：林 欣儀

乳癌是女性生命中的一大威脅，而乳癌多年蟬聯女性癌症之首，尤其是 45 至 69 歲的年齡層，這篇簡單提醒從三方面共 10...

益生菌數越多越有效果？破解益生菌的 3 大迷思

日期：2024 年 8 月 7 日 作者：楊 紹楚

隨著腸道菌相的研究越來越多，目前發現益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係。市面上的益生菌品牌和種類如雨後春筍般冒出來...

你的腸道健康嗎？保養腸道的五大招報你知

日期：2024 年 8 月 6 日 作者：楊 紹楚

人體最大的免疫器官是腸道，有約 70% 的免疫細胞掌控在腸道。腸道除了具備消化吸收、運輸和排泄功能外，每天還與我們攝取的...