分類：圖解健康

40 歲是健康的關鍵分水嶺！掌握保養策略，讓身體逆齡更年輕

日期：2025 年 3 月 25 日 作者：楊 紹楚

近年來的健康檢查數據顯示，40 歲以上女性的健康風險正在上升！許多健康管理機構發現，40+ 女性在關鍵健康指標上的異常比...

春季養生先養肝！ 8 食材解毒養肝

日期：2025 年 3 月 24 日 作者：巫俊郡

春天的第四個節氣「春分」過後，白天時間漸漸增長，氣溫慢慢回暖，但仍帶點春天的不穩定並要邁入梅雨季。在這時候，人容易生病，...

預防病毒入侵！中醫教５招養出好免疫

日期：2025 年 3 月 22 日 作者：艾蜜莉

在現在這個與各種病菌、病毒共存的時代，守護自己的免疫力很重要。想要靠自身的免疫力預防病毒入侵，以中醫的角度來看，增強免疫...

年輕一定生得出來？備孕常見６大迷思

日期：2025 年 3 月 21 日 作者：巫俊郡

反正還年輕，小孩一定生得出來？但越來越多夫妻正面臨懷孕困難的處境，生活壓力與不良習慣也會影響生育能力，若未避孕一年後仍未...

駝背、圓肩、烏龜頸？竟然是錯誤睡姿造成的！想維持好體態？你得注意這一點！

日期：2025 年 3 月 19 日 作者：黃慧玫

想要維持好體態，不僅白天站姿、坐姿要正確，夜晚的睡姿也不能忽視。甚至可以說，「外觀不佳的體態，其實是睡出來的！」但別擔心...

地中海飲食入門指南：掌握 8 大原則，輕鬆健康瘦身！

日期：2025 年 3 月 19 日 作者：楊 紹楚

想要健康又擁有理想身材？推薦你試試「地中海飲食」！這種源自地中海沿岸國家的飲食方式，結合了希臘、義大利、西班牙等地的傳統...

「職業性癌症」千萬別忽視！8 大癌症高風險職業一次看

日期：2025 年 3 月 18 日 作者：楊 紹楚

癌症連續多年居十大死因之一，部分職業因長期暴露於致癌物，罹癌風險更高，稱為「職業性癌症」。根據世界勞工組織，約30%職業...

是男女朋友所以沒關係？４招保護身體自主權

日期：2025 年 3 月 17 日 作者：巫俊郡

戀愛雖然是人際關係中的自然現象，但關係不總是正向健康，若不小心遇到恐怖情人，一連串不理性行為讓人又害怕又焦慮。像是奪命連...

別把經痛當小事！子宮內膜異位症的 8 大症狀

日期：2025 年 3 月 16 日 作者：艾蜜莉

很多人以為經痛是正常的，但其實痛到影響生活、吃止痛藥也沒用，可能就是子宮內膜異位症在作怪。這種疾病影響了許多女性但卻常被...

換季容易耳中風！「333定律」判斷，把握耳中風治療黃金期

日期：2025 年 3 月 15 日 作者：艾蜜莉

一覺醒來發現耳朵聽不清楚，甚至發出嗡嗡嗡的耳鳴聲，同時感受到耳朵的悶脹感，到醫療院所就醫被診斷為「突發性耳聾」。什麼是突...