分類：圖解健康
如何靠「吃」來抗衰老 ? 營養師教你 6 大飲食原則
日期：2024 年 4 月 10 日 作者：kierasun
長壽與健康一直是各界關注的話題，而調整日常飲食是延緩老化的重要一環。均衡攝取各類食物，避免過量或過少，另外抗氧化營養素的...
預防腦中風！中醫師傳授：按摩 7 穴位來保健
日期：2024 年 4 月 9 日 作者：楊 紹楚
隨著初春氣候的多變，日夜溫差的增加可能導致血壓波動，而高血壓是中風的主要危險因子之一，這可能增加中風的風險。為了預防中風...
春季做好婦科養護！ 中醫傳授：3 招有效調理經期
日期：2024 年 4 月 9 日 作者：楊 紹楚
春季是婦科保健的最佳時機！根據中醫的觀點，春季是肝經最旺盛的時期，而肝臟與女性的婦科健康息息相關。因此，在這個季節特別應...
長期胃食道逆流恐罹癌！５個好習慣降低癌化風險
日期：2024 年 4 月 8 日 作者：巫俊郡
食道癌一直都在十大癌症榜上，由於早期症狀不明顯，很容易被忽略，直到出現明顯症狀的中後期才會被診斷出。食道癌的致癌風險因子...
肺癌成十大癌症榜首！女性肺癌發生率增加４原因
日期：2024 年 4 月 8 日 作者：巫俊郡
110 年度肺癌發生率、發生人數排名第一，首次登上十大癌症榜首，擠下蟬聯15年的大腸癌。而其中女性的肺癌發生率明顯增加，...
小心補錯反傷身 ! 兒童保健品挑選需注意的 3 件事
日期：2024 年 4 月 5 日 作者：kierasun
關心孩子的健康成長，家長可能會考慮補充保健食品，例如鈣片、維生素D、綜合維他命，或益生菌等等。然而，在給孩子補充保健食品...
餘震不斷！專家籲民眾備妥地震「緊急避難包」
日期：2024 年 4 月 3 日 作者：邱 玉珍
今天上午7時58分發生有感地震，震央位於花蓮縣，芮氏規模7.2，搖晃持續一分鐘之久，讓人想起25年前的921大地震，在天...
剩菜放冰箱安全嗎 ? 了解正確保存冰箱剩菜 6 觀念
日期：2024 年 4 月 3 日 作者：kierasun
每個家庭都會遇到吃不完的剩菜問題，不當的保存或加熱可能會使細菌滋生而導致食物中毒。那麼，該如何處理和保存吃不完的剩菜、隔...