分類：圖解健康

三餐不正常，當心「火燒心」找上門！8 招遠離胃食道逆流

日期：2025 年 5 月 27 日 作者：楊 紹楚

現代人生活忙碌、壓力大，三餐不正常、愛吃炸雞配可樂、假日大吃大喝當犒賞？這些飲食和生活習慣，其實都可能讓胃食道逆流悄悄找...

新冠病毒疫情升溫！中醫３招養正氣增免疫力

日期：2025 年 5 月 26 日 作者：巫俊郡

根據疾管署多項監測指標顯示，國內新冠疫情已有明顯升溫並進入流行階段，提醒民眾切勿掉以輕心。在這個「免疫負債」時代，面對難...

生理期除了經痛，還有 6 種病也容易一起發生！

日期：2025 年 5 月 24 日 作者：艾蜜莉

當生理期來襲，許多女性可能會經痛，但除了經痛之外，女性在這段期間還可能面臨 6 種容易被忽略的健康問題，包括皮膚問題、乳...

異位性皮膚炎好難受！４招緩解孩子癢癢

日期：2025 年 5 月 23 日 作者：巫俊郡

氣溫逐漸攀升，令異位性皮膚炎患者症狀加重，無論曬太陽還是流汗，都會使他們難受。異位性皮膚炎患者的皮膚容易流失水分，讓皮膚...

減肥時雞蛋怎麼吃最聰明？水煮蛋、荷包蛋、炒蛋差在哪？營養師解析 6 種常見做法！

日期：2025 年 5 月 21 日 作者：楊 紹楚

你知道嗎？台灣人一年平均可以吃掉 355 顆雞蛋！從早餐店的荷包蛋、便利商店的茶葉蛋，到餐桌上的炒蛋、蒸蛋，雞蛋是許多人...

脂肪肝不處理，小心演變成肝癌！3 個方法幫你逆轉脂肪肝

日期：2025 年 5 月 20 日 作者：楊 紹楚

根據衛福部的統計資料，每年大約有 13,000 人死於慢性肝病、肝硬化或肝癌。其中，慢性肝病和肝硬化是國人第九大死因，肝...

肌少症恐增骨折、失能風險！３招保持良好肌耐力

日期：2025 年 5 月 19 日 作者：巫俊郡

才爬上二樓就氣喘吁吁、搬個椅子差點舉不起來、走路腳軟摔倒，原以為是老化，就醫後竟是「肌少症」作祟。肌少症不是長者獨有，成...

中醫埋線是什麼？一圖了解埋線好處與注意事項

日期：2025 年 5 月 17 日 作者：艾蜜莉

想要健康又輕鬆地達到瘦身目標，選對方法真的很重要！除了調整飲食習慣，還有勤運動外，近年來也有不少人會透過中醫來輔助調理體...

如何與孩子聊天？４方針建立良好溝通

日期：2025 年 5 月 16 日 作者：巫俊郡

面對孩子時常陷入無話可說的窘境？總問著空泛一句「今天在學校還好嗎？」孩子也答不出個所以然，便尷尬地讓話題結束。跟孩子相處...

運動後肌肉痠痛、拉傷、受傷該怎麼吃？營養補充全攻略！

日期：2025 年 5 月 14 日 作者：楊 紹楚

這幾年台灣越來越多人投入運動，不論是跑步、騎車、健身還是球類活動，運動傷害也變得越來越常見。當你不小心拉傷、扭傷甚至骨折...