分類：圖解健康

間歇性斷食減肥有效嗎？168斷食法成功３關鍵！

日期：2024 年 8 月 31 日 作者：艾蜜莉

近年來不管男女老少都在瘋迷斷食，最熱門的斷食減肥方式中，168斷食法絕對是名列前茅，它其實是間歇性斷食法中最常見的一種，...

孩子早餐吃外食營養嗎？6 秘訣讓早餐更健康

日期：2024 年 8 月 30 日 作者：巫俊郡

油炸卡啦雞排、薯餅擺上抹好美乃滋的吐司，鐵盤上煎著油滋滋的火腿與小熱狗，倒杯含糖紅茶沖入奶精搖晃出一杯速成大冰奶。若不處...

平均多年才確診的罕見癌「神經內分泌腫瘤」，10 警訊要留意！

日期：2024 年 8 月 28 日 作者：林 欣儀

神經內分泌腫瘤隨著發病位置不同而有變化多端的症狀，早期不易診斷，蘋果創辦人賈伯斯便是因為罹患胰臟部位的神經內分泌腫瘤而過...

飽受偏頭痛所苦？當心這些都是地雷食物

日期：2024 年 8 月 28 日 作者：楊 紹楚

你是否有頭痛的困擾？全台約有 200 萬人飽受偏頭痛所苦，其中女性患者人數是男性的三倍之多。最痛苦的莫過於在上班時間發作...

天氣熱易引發腸胃炎，夏季飲食的 3 重點報你知

日期：2024 年 8 月 27 日 作者：楊 紹楚

夏季氣溫高，食物容易腐敗，若誤食未煮熟或變質的食物，可能導致腸胃炎。腸胃炎的典型症狀包括食慾不振、腹瀉、腹部絞痛，情況嚴...

壓力大、情緒低落又失眠？２茶飲緩解肝氣鬱結

日期：2024 年 8 月 26 日 作者：巫俊郡

日常生活中有許多令人壓力大的狀況發生，像是工作不順、人際關係出問題、家庭失和、寵物生病等，若精神狀態不堪負荷，身體狀況便...

長針眼怎麼辦？一圖了解２種針眼原因、處理方式

日期：2024 年 8 月 25 日 作者：艾蜜莉

睡覺醒來發現眼睛腫了一個包？不少人都會對長針眼的人開玩笑說，是不是看了不該看的東西。這原本是被父母拿來管教小孩的一個「說...

為什麼大便會浮油？脂肪便可能的4個原因

日期：2024 年 8 月 24 日 作者：艾蜜莉

大便完發現浮了很多油在周圍，這可能是疾病嗎？糞便的問題千奇百怪，從排便時間、多寡、形狀、顏色、次數，到糞便帶有油，都可能...

小一新鮮人即將開學面臨挑戰！４方式引導解決孩子困難

日期：2024 年 8 月 23 日 作者：巫俊郡

比起幼兒園較寬鬆的規範，小學的制度規範更加嚴格，甫一入學遭遇到的意外狀況更加複雜嚴峻，儼然小型社會的縮影。然而問題解決能...

想減重找回迷人體態，就靠中醫「喝 1 按 5」 養身保健！

日期：2024 年 8 月 21 日 作者：林 欣儀

當環境高溫潮濕，加上吃太多生食冷飲，容易損傷脾陽導致內濕，而濕氣更是許多疾病的開端，而酷熱氣溫出汗多、食慾減少、消耗能量...