分類：圖解健康

清清身體毒素！中醫教你 7 種生活方式，讓你遠離「六邪」更健康

日期：2025 年 4 月 22 日 作者：楊 紹楚

中醫認為「排毒」其實是身體內部「正氣」和「邪氣」對抗的過程，應該稱為「扶正祛邪」。所謂的「邪」，就是讓你身體不舒服的根源...

刷牙流血卻不是牙周病？可能是４種血液疾病作怪

日期：2025 年 4 月 21 日 作者：巫俊郡

刷牙時刷毛染血、嘴裡嚐到鐵鏽鹹味、漱口吐出泛紅的水，仔細一看發現竟是牙齦流血。刷牙時流血，多半會往牙周病的方向去猜測，但...

毛囊炎反覆好不了？毛囊炎好發部位與４種成因與治療方法

日期：2025 年 4 月 19 日 作者：艾蜜莉

反覆發作的毛囊炎讓人好困擾！毛囊炎發生的常見的原因是細菌感染，尤其是金黃色葡萄球菌，但有時候悶熱、流汗、皮膚摩擦、剃毛、...

5 歲以下嬰幼兒要小心，腸病毒重症五大徵兆！

日期：2025 年 4 月 18 日 作者：巫俊郡

腸病毒是兒童常見疾病，但之所以被叫做腸病毒，是因為它是在腸道中繁殖的病毒，但主要症狀並不以腸胃道症狀表現。許多人會誤會腸...

天然護肝新寵兒？朝鮮薊保健功效報你知

日期：2025 年 4 月 16 日 作者：楊 紹楚

肝病在台灣非常普遍，因此「顧肝」與「肝臟保健」相關的話題一直備受關注。你聽過有「天然護肝食材」稱號的朝鮮薊嗎？本文帶你了...

養骨密不可少！專家教你 5 招打造強健骨本

日期：2025 年 4 月 15 日 作者：楊 紹楚

根據最新國健署的「國民營養健康狀況變遷調查」，發現 7 歲以上的國人鈣質攝取普遍不足，19 至 64 歲族群甚至只有建議...

生理期前中後怎麼補？中醫調養全攻略！

日期：2025 年 4 月 14 日 作者：巫俊郡

「月經」每個月都使女性困擾，甚至經前經後都有不適的症狀影響。而個人日常飲食習慣與月經期間的症狀息息相關，因此配合經期各時...

牙齦反覆腫脹好困擾！牙齦腫脹常見原因與照護方法

日期：2025 年 4 月 12 日 作者：艾蜜莉

某天起床，突然發現牙齦腫了一個包，讓你不禁開始擔心「是不是上火了？還是昨晚吃太多炸雞？」其實，牙齦腫脹的原因有很多，可能...

幼兒吞嚥能力有限！４種食物易噎到要當心

日期：2025 年 4 月 11 日 作者：巫俊郡

2、3歲幼童喜歡探索，容易誤吞小物品。醫師提醒，若吞食物不慎哽住，搶救不及恐有生命危險。建議避免提供堅果、糖果、果凍及小...

透過飲食改善疼痛問題，7 大飲食撇步報你知

日期：2025 年 4 月 9 日 作者：楊 紹楚

許多人在遇到疼痛時，第一反應是服用止痛藥。然而，越來越多研究發現，長期攝取高糖、高脂肪的食物，會讓身體處於慢性發炎狀態，...