分類：圖解健康

我的孩子有自閉症嗎？認識自閉症３大特質

日期：2025 年 2 月 28 日 作者：巫俊郡

根據 2023 年衛生福利部身心障礙人數統計，台灣確診自閉症者為 20,656 人。確診人數年年成長，而自閉症孩童增多源...

外出旅遊必看！出國旅遊的５大常備藥清單

日期：2025 年 2 月 27 日 作者：艾蜜莉

出國旅行最怕在國外遇到身體不舒服，國外就醫不便且價格昂貴，不少人都會自備感冒藥、胃腸藥，以備不時之需，但到底哪些藥比較適...

中醫推薦5款花草茶，幫助提升免疫力抵抗流感病毒！

日期：2025 年 2 月 26 日 作者：林 欣儀

保持正氣充盈是防病的基礎！在中醫典籍裡，花草茶作為日常養生的一部分，具有補充正氣、疏風散寒、滋陰潤燥等功能，這篇提供你5...

水果發霉削除也別食用，挑選及食用水果的 3 大撇步報你知！

日期：2025 年 2 月 26 日 作者：楊 紹楚

最近有知名果汁店被爆出，將發霉的水果切除腐爛部分後，再打成果汁販售。這種做法引起大眾關注，因為許多人也會把發霉食物壞掉的...

預防癌症的 11 種日常習慣：有效降低八成以上的罹癌風險

日期：2025 年 2 月 25 日 作者：楊 紹楚

癌症是台灣的第一大死因，也是美國的第二大死因。然而，研究顯示，多數癌症是可以預防的，僅不到一成與遺傳因素有關。透過養成以...

吃飽容易肚子痛？飯後８件事不要做

日期：2025 年 2 月 24 日 作者：巫俊郡

吃飽飯後就脹氣、胃痛不舒服，是不是腸胃功能出問題？有時或許並不是病理性的問題，而是吃飯習慣上需要重新調整。給腸胃良好的消...

改善體態的神奇動作！一招「熊爬支撐」強化核心、提升穩定性

日期：2025 年 2 月 22 日 作者：艾蜜莉

當我們談到核心訓練時，很多人第一個想到的是仰臥起坐或平板支撐，但今天要介紹的動作不僅能強化腹部核心，還能同時鍛鍊全身肌群...

益生菌大揭密！有助調整體質的益生菌有哪些？7 挑選技巧教你挑對舒敏益生菌

日期：2025 年 2 月 21 日 作者：Heho編輯部

當進入季節交替時，天氣變化劇烈、日夜溫差大，總是有各種反應正在蠢蠢欲動。根據統計，在國內敏感人數占總人口數將近 15%(...

學齡兒童還會尿床？５情況確認有無異常

日期：2025 年 2 月 21 日 作者：巫俊郡

孩子開始上學卻仍尿床怎麼辦？夜間遺尿會隨著時間改善嗎？尿床原因多樣，有可能是因為孩子身體還未發育成熟，也可能是睡前單純喝...

想靠素食減肥？吃素減肥５原則４地雷

日期：2025 年 2 月 20 日 作者：艾蜜莉

吃素等於清淡、健康的觀念深植人心，造成普遍民眾認為只要吃素就能減肥。但其實吃素不等於減肥，有些人吃「不健康的素食」體重還...