分類：圖解健康
地震來了怎麼辦？日本「東京防災」手冊這樣建議
日期：2024 年 4 月 3 日 作者：Heho編輯部
台灣位處環太平洋地震帶，對我們而言地震似乎是很尋常的事情，但千萬不能掉以輕心哦！依「東京防災」手冊建議，在地震發生時以及...
不讓食物中毒找上門 ! 日常 5 預防方式與 3 處理原則
日期：2024 年 4 月 2 日 作者：kierasun
近期食安問題造成人心惶惶，造成食物中毒的主要原因包括食物加熱處理不足、食物未妥善保存、食物調製後在室溫下放置過久、生食與...
糖尿病友要注意！5 大常見糖尿病的壞習慣報你知
日期：2024 年 4 月 2 日 作者：楊 紹楚
根據統計，有 47％ 的台灣末期腎臟病洗腎患者是由糖尿病引起的。糖尿病和腎臟健康息息相關，血糖控制不佳可能導致腎功能受損...
腎臟病友怎麼吃？一次暸解腎臟病患的飲食攻略
日期：2024 年 4 月 2 日 作者：楊 紹楚
腎臟疾病患者在飲食上需格外小心，因為腎臟是我們身體的「解毒」器官之一，負責處理我們攝取的各種物質。當腎臟功能受損時，許多...
環境潮濕中藥粉結塊？３秘訣保存中藥以免變質
日期：2024 年 4 月 1 日 作者：巫俊郡
台灣濕氣重，使得服用中藥的民眾總在吃到最後幾天時，摸到吸收水氣結塊發硬的粉塊。有時不禁擔心是否是藥品變質，不確定還能不能...
清明節氣將來到！中醫４招補陽養肝
日期：2024 年 4 月 1 日 作者：巫俊郡
清明是陽氣慢慢增加的節氣，萬物回春，草木萌生，此時最適合補陽氣和養肝。不過這時節雨下不停，除了補足陽氣，更要當心濕氣淤積...
第一次幫寶寶洗澡無煩惱 ! 嬰兒必備洗澡用品全攻略
日期：2024 年 3 月 29 日 作者：kierasun
當寶寶出生後，初為人父母的我們往往處於一片混亂之中。給寶寶洗一場愉快的澡，看似簡單，實則是一大挑戰 ! 常常我們不知道應...
寶林茶室事件/聚餐意外吃出人命！食物中毒可能原因一覽
日期：2024 年 3 月 28 日 作者：巫俊郡
寶林茶室食物中毒案件仍不斷延燒，親友歡樂聚餐豈料天人永隔。雖然尚未釐清真正的致病關鍵，也已有各方說法指出可能原因。食物中...
如何讓益生菌更有感 ? 試試 5 步驟改善腸道健康
日期：2024 年 3 月 27 日 作者：kierasun
買了益生菌吃，但沒有效果 ? 可能是腸道健康與飲食需要改善 ! 營養師推薦嘗試「5R 腸道調理計畫」，藉由飲食和生活方式...