分類：圖解健康
健檢數字滿江紅！不只降膽固醇，紅麴還可有 2 好處
日期：2024 年 6 月 27 日 作者：黃慧玫
現代人長時間處於高壓環境，導致生活作息紊亂，不但時常熬夜，甚至徹夜未眠，更有飲食不節制、運動量不足等問題，進而使得健康狀...
護心該吃什麼食物？飲食遵循「4 多 3 少」原則
日期：2024 年 6 月 26 日 作者：楊 紹楚
心臟支架能克服血管狹窄的問題，是冠心病、心肌梗塞和心絞痛患者的救命法寶。健康的飲食和生活方式是預防血管阻塞的關鍵，裝了心...
多巴胺失衡恐導致健康問題？常見的 5 大疾病報你知
日期：2024 年 6 月 25 日 作者：楊 紹楚
多巴胺又稱為腦內啡，是一種在大腦中傳遞信號的化學物質，它掌握了期待與獎賞機制，影響人們對各種刺激的反應，如食物、性慾、金...
夏天悶熱濕疹好不了？中醫治療從３方面下手
日期：2024 年 6 月 24 日 作者：巫俊郡
台灣夏季溼熱，有些人皮膚便起紅疹、搔癢。不只癢到無法集中注意力做事，甚至半夜睡覺都抓不停，最後被濕疹弄得皮膚結痂、滲液甚...
夏日運動防脫水！運動前中後補水３部曲
日期：2024 年 6 月 23 日 作者：艾蜜莉
夏天到來，許多重視體態的民眾開始認真的運動健身，以展露曼妙身姿、緊實的身材。但在炎炎夏日運動，要多加留意補充水分，避免有...
頭髮變細怎麼辦？四大飲食攻略強健髮根
日期：2024 年 6 月 22 日 作者：艾蜜莉
頭髮越變越細，洗澡時還看到排水口有好多頭髮卡在排水孔，該怎麼辦才好呢？現代人壓力大、不良的飲食和生活習慣都是釀成掉髮的原...
迷失在按讚留言中！５方法幫孩子建立良好使用社群網路習慣
日期：2024 年 6 月 21 日 作者：巫俊郡
拍張照片、記錄生活的點滴放到網路上是許多人的日常。而仍年輕的孩子時常在社群網站尋求認同，為了博取讚數和回應，將照片修圖套...
香菜竟是寶！可降血脂、防失智？營養價值、功效和禁忌一次看
日期：2024 年 6 月 19 日 作者：楊 紹楚
不論是蘿蔔湯、臭豆腐、大腸麵線，最後都會撒上香菜點綴，它是世界上評價最兩極的食物之一。不吃香菜的人可惜了！研究發現，香菜...