分類：圖解健康

女性的寧靜殺手「卵巢癌」，症狀與高風險族群一次看

日期：2025 年 2 月 13 日 作者：艾蜜莉

在常見的女性癌症當中，大多數人對乳癌、子宮頸癌的認知度較高，因此在防治上有越來越明顯的成效，但對於「卵巢癌」從發生率及死...

工作環境不重視心理健康，憂鬱症風險飆3倍，該怎麼面對職場霸凌？

日期：2025 年 2 月 12 日 作者：林 欣儀

長時間工作可能導致心理健康問題，而國外有期刊發表研究顯示，工作環境若不重視員工心理健康，全職員工罹患憂鬱症的風險會增加三...

想擁有 Q 彈水嫩肌？攝取 5 大營養素，讓你從內而外養出好膚質！

日期：2025 年 2 月 12 日 作者：楊 紹楚

想擁有水潤彈嫩的肌膚，許多人會選擇使用各種保養品來保濕、防曬，但專家提醒：「真正的好膚質，應該從內而外調理，飲食才是關鍵...

流感達高峰期！專家提醒：預防流感可以這樣做

日期：2025 年 2 月 11 日 作者：楊 紹楚

根據疾管署統計，截至 2024 年 8 月 9 日，流感併發重症病例已達 1,231 例，超過去年全年總數。流感就診人次...

肝火過旺口乾舌燥？春季養生４招助護肝

日期：2025 年 2 月 10 日 作者：巫俊郡

春季是肝木旺盛的季節，肝臟機能處於旺盛時期，身體內的肝氣容易過於旺盛，導致情緒不穩、易怒、眼睛乾澀、口乾舌燥等症狀。此時...

多囊性卵巢症候群，日常８招改善

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：艾蜜莉

月經失調、變胖、長痘痘、體毛變多？你有多囊性卵巢症候群嗎？其實，多囊性卵巢症候群比我們認為的還普遍許多。不僅是外觀不佳的...

孩子腹瀉怎麼辦？急性腸胃炎因應守則

日期：2025 年 2 月 7 日 作者：巫俊郡

夏季腸病毒期讓人膽戰心驚，但冬季也有其他病毒肆虐。像是「輪狀病毒」及「諾羅病毒」主要流行季節為11月到隔年3月間，這段時...

人體 4 個危險三角區，保養身體要注意！

日期：2025 年 2 月 6 日 作者：艾蜜莉

人體有一大堆的組織與器官，光是某些器官集結起來共同執行一項特殊任務所形成的系統就有 10 個之多，包括骨骼、肌肉、神經、...

幫助身體排毒、緩解腰痠背痛，就靠拍打八虛和委中穴！

日期：2025 年 2 月 5 日 作者：林 欣儀

經常久坐、姿勢不良而造成腰酸背痛嗎？中醫有教，透過拍打身體8個位置和當中的委中穴，就可以緩解腰酸背痛的症狀和幫助身體排毒...

過年大魚大肉後如何改善便秘？5 個年後腸道保健秘訣

日期：2025 年 2 月 5 日 作者：楊 紹楚

過年期間，家家戶戶都準備了豐盛的年菜，象徵好運與團圓。例如，魚象徵「年年有餘」、烏魚子代表「多子多孫」、滷蹄膀寓意「闔家...