分類:圖解健康
健檢數字滿江紅!不只降膽固醇,紅麴還可有 2 好處
日期:2024 年 6 月 27 日 作者:黃慧玫
現代人長時間處於高壓環境,導致生活作息紊亂,不但時常熬夜,甚至徹夜未眠,更有飲食不節制、運動量不足等問題,進而使得健康狀...
護心該吃什麼食物?飲食遵循「4 多 3 少」原則
日期:2024 年 6 月 26 日 作者:楊 紹楚
心臟支架能克服血管狹窄的問題,是冠心病、心肌梗塞和心絞痛患者的救命法寶。健康的飲食和生活方式是預防血管阻塞的關鍵,裝了心...
多巴胺失衡恐導致健康問題?常見的 5 大疾病報你知
日期:2024 年 6 月 25 日 作者:楊 紹楚
多巴胺又稱為腦內啡,是一種在大腦中傳遞信號的化學物質,它掌握了期待與獎賞機制,影響人們對各種刺激的反應,如食物、性慾、金...
夏天悶熱濕疹好不了?中醫治療從3方面下手
日期:2024 年 6 月 24 日 作者:巫俊郡
台灣夏季溼熱,有些人皮膚便起紅疹、搔癢。不只癢到無法集中注意力做事,甚至半夜睡覺都抓不停,最後被濕疹弄得皮膚結痂、滲液甚...
夏日運動防脫水!運動前中後補水3部曲
日期:2024 年 6 月 23 日 作者:艾蜜莉
夏天到來,許多重視體態的民眾開始認真的運動健身,以展露曼妙身姿、緊實的身材。但在炎炎夏日運動,要多加留意補充水分,避免有...
頭髮變細怎麼辦?四大飲食攻略強健髮根
日期:2024 年 6 月 22 日 作者:艾蜜莉
頭髮越變越細,洗澡時還看到排水口有好多頭髮卡在排水孔,該怎麼辦才好呢?現代人壓力大、不良的飲食和生活習慣都是釀成掉髮的原...
迷失在按讚留言中!5方法幫孩子建立良好使用社群網路習慣
日期:2024 年 6 月 21 日 作者:巫俊郡
拍張照片、記錄生活的點滴放到網路上是許多人的日常。而仍年輕的孩子時常在社群網站尋求認同,為了博取讚數和回應,將照片修圖套...
香菜竟是寶!可降血脂、防失智?營養價值、功效和禁忌一次看
日期:2024 年 6 月 19 日 作者:楊 紹楚
不論是蘿蔔湯、臭豆腐、大腸麵線,最後都會撒上香菜點綴,它是世界上評價最兩極的食物之一。不吃香菜的人可惜了!研究發現,香菜...