分類：圖解健康
近半數癌症可預防！遠離致癌 5 因子這樣做
日期：2024 年 6 月 18 日 作者：楊 紹楚
世界衛生組織指出，30～50% 的癌症是可以預防的，導致癌症的主要危險因子為菸、酒、檳榔、不健康飲食、不運動及肥胖、病毒...
如何變快樂？４種神經傳導物質帶來幸福感
日期：2024 年 6 月 17 日 作者：巫俊郡
每個人感受快樂的方式不同，有些人因獲得成就而欣喜，有些人喜歡從擁抱寵物中獲得喜悅。而要變快樂，除了從調整作息、飲食、多運...
當心離癌越來越近！胃潰瘍患者出現５症狀別輕忽
日期：2024 年 6 月 16 日 作者：艾蜜莉
胃潰瘍就是胃部黏膜受到損傷，導致該區域發炎、產生糜爛的現象。正常情況下，胃酸是消化食物的助手，然而當胃的黏膜細胞長期受損...
找回美腿！改善靜脈曲張就按４穴道
日期：2024 年 6 月 15 日 作者：艾蜜莉
靜脈曲張好發於習慣久站久坐人，因為人長期處於站立、負重等，將使得雙腿下肢靜脈血向心臟回流不暢，瘀積於下肢靜脈血管時，在重...
小時候胖就是胖！３招讓孩子體重不超標
日期：2024 年 6 月 14 日 作者：巫俊郡
研究指出，小時候胖不僅是小時候胖，超過半數的肥胖兒童長大仍然胖。而肥胖帶來的疾病多樣，因此肥胖或過重已成為當前最需被重視...
吃素就一定健康嗎？吃素不可忽略的 7 大營養素報你知！
日期：2024 年 6 月 12 日 作者：楊 紹楚
你吃素嗎？越來越多素食者不僅是為了宗教茹素，可能是為環境貢獻一己之力，或是想控管體態、追求健康。然而不同的素食可能缺乏了...
一年四季怎麼吃？春夏秋冬的中醫食療報你知
日期：2024 年 6 月 11 日 作者：楊 紹楚
中醫不只因人制宜，依照體質來挑選食物吃，更強調順應四時變化，因時制宜，遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律，調整生活作息...
排血便就是癌症嗎？一表格辨別痔瘡、肛門瘻管與癌變跡象
日期：2024 年 6 月 10 日 作者：巫俊郡
肛門疼痛且大便帶血，是不是大腸癌的徵兆呢？當上廁所出現血便時，大多人會想到痔瘡或癌症。但血便問題多種，可能與痔瘡、肛門瘻...
粽子難消化易脹氣！６招讓家人安心健康吃
日期：2024 年 6 月 7 日 作者：巫俊郡
端午節將至，吃起粽子應景又方便當一餐解決，有時不知不覺一整天都在吃粽子，弄得胃脹脹不舒服！粽子主成分糯米難消化又容易脹氣...