分類：圖解健康
年輕一定生得出來？備孕常見６大迷思
日期：2025 年 3 月 21 日 作者：巫俊郡
反正還年輕，小孩一定生得出來？但越來越多夫妻正面臨懷孕困難的處境，生活壓力與不良習慣也會影響生育能力，若未避孕一年後仍未...
駝背、圓肩、烏龜頸？竟然是錯誤睡姿造成的！想維持好體態？你得注意這一點！
日期：2025 年 3 月 19 日 作者：黃慧玫
想要維持好體態，不僅白天站姿、坐姿要正確，夜晚的睡姿也不能忽視。甚至可以說，「外觀不佳的體態，其實是睡出來的！」但別擔心...
地中海飲食入門指南：掌握 8 大原則，輕鬆健康瘦身！
日期：2025 年 3 月 19 日 作者：楊 紹楚
想要健康又擁有理想身材？推薦你試試「地中海飲食」！這種源自地中海沿岸國家的飲食方式，結合了希臘、義大利、西班牙等地的傳統...
「職業性癌症」千萬別忽視！8 大癌症高風險職業一次看
日期：2025 年 3 月 18 日 作者：楊 紹楚
癌症連續多年居十大死因之一，部分職業因長期暴露於致癌物，罹癌風險更高，稱為「職業性癌症」。根據世界勞工組織，約30%職業...
是男女朋友所以沒關係？４招保護身體自主權
日期：2025 年 3 月 17 日 作者：巫俊郡
戀愛雖然是人際關係中的自然現象，但關係不總是正向健康，若不小心遇到恐怖情人，一連串不理性行為讓人又害怕又焦慮。像是奪命連...
別把經痛當小事！子宮內膜異位症的 8 大症狀
日期：2025 年 3 月 16 日 作者：艾蜜莉
很多人以為經痛是正常的，但其實痛到影響生活、吃止痛藥也沒用，可能就是子宮內膜異位症在作怪。這種疾病影響了許多女性但卻常被...
換季容易耳中風！「333定律」判斷，把握耳中風治療黃金期
日期：2025 年 3 月 15 日 作者：艾蜜莉
一覺醒來發現耳朵聽不清楚，甚至發出嗡嗡嗡的耳鳴聲，同時感受到耳朵的悶脹感，到醫療院所就醫被診斷為「突發性耳聾」。什麼是突...
病毒性腸胃炎嚴重恐致命？孩子送醫４時機
日期：2025 年 3 月 14 日 作者：巫俊郡
諾羅病毒讓人上吐下瀉，不能好好吃飯，但通常痛苦幾天後，好好休養便能完全恢復，並不會有長期後遺症或不可逆轉的傷害。但若因嘔...
保護心血管又能提升記憶力！６種堅果的健康益處報你知
日期：2025 年 3 月 12 日 作者：楊 紹楚
堅果雖然不是正餐的必備食物，卻與健康息息相關。從地中海飲食、得舒飲食到心智飲食，堅果皆扮演著重要角色。那麼，堅果對健康有...
春天正是養肝好時機！中醫推薦 3 大穴位與 3 款食補助養肝
日期：2025 年 3 月 11 日 作者：楊 紹楚
經過整個冬天的寒冷與進補，加上農曆新年期間的大魚大肉，身體可能累積了不少負擔。隨著春天到來、氣溫回暖，正是調理身體、疏通...