分類：圖解健康

補冬體重直線上升？５個小撇步安心吃

日期：2025 年 12 月 22 日 作者：巫俊郡

「冬至」到來，民眾多在嚴寒冬日中進補。除了吃甜甜的湯圓，更愛吃麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等豐盛藥膳補湯來滋補身體。不知不覺補...

抗發炎還能排毒，一圖了解高麗菜 6 大好處與注意事項

日期：2025 年 12 月 20 日 作者：艾蜜莉

高麗菜一直是台灣餐桌上的常客，不論是清炒、滷湯還是火鍋都少不了它。而且高麗菜因營養價值高，可以說是「菜中之王」。想知道高...

氣喘初期與感冒症狀相似！分辨氣喘３差異

日期：2025 年 12 月 19 日 作者：巫俊郡

冬季為呼吸道病毒好發季節，加上跨年、春節等連續假期即將到來，人群聚集，病毒變異恐帶來新流行。但若孩子感冒遲遲未好，仍頻頻...

癌細胞不是無聲無息出現的！8 大警訊務必留意

日期：2025 年 12 月 16 日 作者：楊 紹楚

根據衛福部最新統計，105 年全台一年內新診斷癌症的病例已突破 10 萬 5 千人，癌症也長年位居國人死亡原因的第一名。...

眼睛過勞恐損害視力！３症狀建議就醫

日期：2025 年 12 月 15 日 作者：巫俊郡

天天使用電腦超過12小時、睡前還手機滑不停？過度用眼恐使視線模糊、視線出現小黑點，甚至還有可能演變成視網膜剝離導致無法挽...

維持藥物好藥效，一圖了解藥品保存3大要訣！

日期：2025 年 12 月 13 日 作者：艾蜜莉

你的藥品平常都怎麼保存呢？不少人直覺放進冰箱，以為「低溫就能延長效期」；有些人為了方便，會把不同藥品集中在同一個容器；也...

孩子哭鬧不停怎麼辦？２方法助溝通

日期：2025 年 12 月 12 日 作者：巫俊郡

養育孩子壓力大，家有高敏感孩子的照顧者們更甚，找不到合適教養的方式，孩子痛苦，自己也痛苦。若今天在外孩子哭鬧不停，甚至不...

氣溫驟降，如何預防心血管猝發？中醫教你從體內暖起來，自救保命這樣做

日期：2025 年 12 月 9 日 作者：楊 紹楚

冬季是心血管疾病的高峰。氣溫下降會讓血管收縮、氣血循環變差，增加心臟負擔。中醫認為「寒為百病之源」，所謂的「寒」不只是天...

耳朵疼痛竟是癌症作祟！合併５症狀恐為扁桃腺癌

日期：2025 年 12 月 8 日 作者：巫俊郡

扁桃腺癌多發生在 40 歲以上族群，常與抽菸、酗酒，以及因口交感染人類乳突病毒（HPV）等因素相關。這類癌症在早期通常沒...

突然頭暈又恢復正常？可能是這4種原因造成

日期：2025 年 12 月 6 日 作者：艾蜜莉

從床上起來突然一陣暈，像被晃了一下，但又很快恢復正常？很多人都遇過，其實不一定是大問題，反而常見是身體一時調節不過來。可...