分類：圖解健康

睡不飽、想賴床，可能是濕氣過重！中醫師傳授 2 大穴位幫助改善

日期：2024 年 12 月 17 日 作者：楊 紹楚

每當天氣變化時，如果經常出現睡醒後頭昏腦脹、越睡越累、全身乏力提不起勁，甚至伴隨小腿水腫或分泌物增多等情況，這可能是體內...

預防大腸癌怎麼吃？彩虹飲食法提升保護力

日期：2024 年 12 月 16 日 作者：巫俊郡

台灣大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨勢，除了規律運動、維持良好生活習慣外，均衡飲食也是預防大腸癌重要的一環。而每...

冬季皮膚好乾癢？４穴道養膚又養身！

日期：2024 年 12 月 14 日 作者：艾蜜莉

每到冬天，皮膚就莫名乾癢起來？冬季環境溫度和溼度降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，造成表皮細胞的水分流失，皮膚失去彈性且變得脆...

記不住又容易分心？ 5 種中藥材有助孩子變聰明！

日期：2024 年 12 月 13 日 作者：巫俊郡

聰明不只是智商高，而是包含諸多面向。聰明通常用於形容一個人具備快速理解、學習和運用知識或技能的能力，也代表那個人耳聰目明...

快速了解巴金森病！一圖看懂原因、症狀及治療

日期：2024 年 12 月 12 日 作者：邱 玉珍

巴金森病（巴金森氏症）是全球第二常見的神經退行性疾病，嚴重影響許多患者的生活品質。隨著年齡增長，罹病風險也相對增加，但多...

腸腸不舒服？你該避開這些產氣食物

日期：2024 年 12 月 12 日 作者：艾蜜莉

吃飽後經常會脹氣不舒服或放屁放不停嗎？這可能跟你吃進去的食物有關，如果經常吃到易產氣的食物，就可能讓你常脹氣、頻放屁。 ...

有不明原因腹痛？可能是罕見小腸癌，認識6症狀與危因！

日期：2024 年 12 月 11 日 作者：林 欣儀

一般腸胃道癌症最常見的是大腸癌，其次是胃癌及食道癌，但其實還有小腸癌，僅佔 1%，實屬罕見。小腸癌初期較不易被察覺，容易...

防癌必吃！十字花科蔬菜有哪些？營養師教你 3 招「正確烹煮」避免營養流失

日期：2024 年 12 月 11 日 作者：楊 紹楚

提到十字花科蔬菜，你會想到什麼？除了常見的花椰菜和高麗菜，其實日常生活中熟悉的白蘿蔔、青江菜，都是它的家族成員！十字花科...

早晚溫差大，小心心血管疾病突發！專家提醒防護 5 要點

日期：2024 年 12 月 10 日 作者：楊 紹楚

隨著冬季來臨，氣溫下降，早晚溫差增大，容易引發血管收縮、血壓上升，進而提高心臟病及中風急性發作的風險。為了保護心血管健康...

冬令進補好過冬！５訣竅溫和補氣不上火

日期：2024 年 12 月 9 日 作者：巫俊郡

時節進入冬季，大家習慣以各種藥膳補湯煮成火鍋進補、抵禦寒邪入侵。如果是體質燥熱或有慢性疾病，記得先諮詢中醫師或專業人士了...