分類：圖解健康

預防秋燥傷肺，4 大養生食材保護呼吸道

日期：2024 年 10 月 12 日 作者：艾蜜莉

秋意漸濃，空氣變得乾燥，喉嚨也常覺得又乾又癢，導致時不時就咳嗽、打噴嚏，嚴重點還會感覺喉嚨痛，就連喝水也止不住口乾舌燥？...

小朋友感冒睡個覺就好？感冒恐帶來４種併發症

日期：2024 年 10 月 11 日 作者：巫俊郡

認為生病只要多喝水，多睡覺就好，卻不小心忽略了小朋友感冒型態多變這件事。小朋友出現感冒症狀建議還是要給兒科醫師看看，要是...

腳底刺痛怎麼辦？足底筋膜炎的發生原因、舒緩方法

日期：2024 年 10 月 10 日 作者：艾蜜莉

早上睡醒一下床，腳底傳來一陣刺痛，多走幾步之後，逐漸感覺到的疼痛慢慢減少了。這些敘述都是很典型足底筋膜炎，足底筋膜的症狀...

子宮內膜癌的症狀有哪些？該如何從飲食預防？

日期：2024 年 10 月 9 日 作者：林 欣儀

子宮內膜癌為子宮體癌中最常見的一種癌症類型，每年新診斷子宮體癌個案中有超過9成以上為子宮內膜癌，甚至有年輕化的趨勢，這篇...

魚油還能抗憂鬱？專家：魚油的 6 大功效一次暸解

日期：2024 年 10 月 9 日 作者：楊 紹楚

適當補充魚油已成為現代人調節生理機能的重要方法之一。魚油對心臟和眼睛健康具有顯著效果，還能抗發炎、改善憂鬱情緒、促進兒童...

愛抽菸嚼檳榔要注意！這 5 大壞習慣恐讓腎臟「心碎」

日期：2024 年 10 月 8 日 作者：楊 紹楚

根據研究，每 8 位台灣人就有 1 人罹患慢性腎臟病，換算起來全台約有 300 萬名患者。腎臟病的發生常與生活習慣有關，...

寒露溫差大應潤肺養胃！秋冬養生要先吃對食物

日期：2024 年 10 月 7 日 作者：巫俊郡

寒露是 24 個節氣中的第 17 個節氣，代表熱氣漸退、寒氣稍升，晝夜溫差開始變大。早晚還會有明顯寒意，容易傷肺損胃，誘...

腸道菌失衡不只影響消化道， 8 大疾病風險也增加！

日期：2024 年 10 月 6 日 作者：艾蜜莉

腸道中的菌落分為好菌（益菌）、壞菌（害菌、致病菌）以及中間菌（伺機菌、條件致病菌），中間菌的數量最多，會隨時依據「優勢」...

8大抗發炎食物，擺脫疼痛、發炎體質！

日期：2024 年 10 月 5 日 作者：艾蜜莉

現代人經常長時間久坐不動又以外食為主，若加上失眠、壓力過大，就會造成身體系統慢性發炎。慢性發炎不僅會影響身體免疫，甚至會...

小孩撞傷瘀血要揉開嗎？３步驟處理瘀青

日期：2024 年 10 月 4 日 作者：巫俊郡

家中有小孩，每天都「驚喜」不斷，一會兒跌倒、一會兒撞到腳趾哇哇大哭。看著孩子身上冒出一塊紫黑瘀青，照顧者除了心疼之外，更...