分類：圖解健康

身心健康比學習更重要！３觀念助孩子健康成長

日期：2026 年 1 月 9 日 作者：巫俊郡

「望子成龍，望女成鳳」是大多照顧者的願望，期盼子女青出於藍勝於藍，但每個孩子發展不同，擁有的潛力亦多元，並不是投注大筆金...

有些癌症，真的可能是「吃出來的」7 種錯誤飲食習慣，悄悄提高 7 種癌症風險

日期：2026 年 1 月 6 日 作者：楊 紹楚

癌症已連續多年高居國人十大死因之首，且有逐漸年輕化的趨勢。許多人在確診前，往往自認身體健康，卻忽略了日積月累的生活習慣正...

天冷加重血管負擔！做好４件事護健康

日期：2026 年 1 月 5 日 作者：巫俊郡

許多中風發生在寒流報到、日夜溫差大的時候。低溫使得血管收縮、血壓上升，加重心臟與腦血管負擔，三高族群與中風病友更要多提防...

天冷更容易流鼻血？流鼻血時 4 步驟正確止血

日期：2026 年 1 月 3 日 作者：艾蜜莉

不少人都有流鼻血的經驗，可能只是低頭滑手機、早上起床洗臉，或一擤鼻涕就突然流血，讓人又驚又困擾。其實，鼻腔內的鼻黏膜佈滿...

遇到突發攻擊事件怎麼辦？孕婦３招應對

日期：2026 年 1 月 2 日 作者：巫俊郡

捷運站突發隨機攻擊事件使得人心惶惶，民眾也紛紛談論起防身術、面對危機狀況的SOP該如何如何。懷孕使得孕婦重心改變，導致較...

冬天到來～養「腎」治未病！中醫教你冬藏、冬嚐、冬常的養生之道

日期：2025 年 12 月 30 日 作者：楊 紹楚

《黃帝內經》有云：「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」，提醒人們依循四時節氣調養臟腑。中醫認為，腎為「先天之本」，主掌精氣...

食道癌 5 年存活率僅 2 成多！４關鍵預防食道癌

日期：2025 年 12 月 29 日 作者：巫俊郡

食道癌是預後不佳、早期症狀易被忽略的癌症，等到食不下嚥，連吞水都有困難時，通常癌症的病程已進展到中晚期。食道癌的5年存活...

嘴巴卡卡、張嘴疼痛？顳顎關節症候群成因、症狀與緩解妙招一次看

日期：2025 年 12 月 27 日 作者：艾蜜莉

常常覺得嘴巴卡卡、張不太開或是咬東西時下巴會「喀喀」作響？很多人以為只是太累，但其實這些都有可能是顳顎關節在向你求救。工...

２歲以下不能用３Ｃ！幼童出現３症狀要就醫

日期：2025 年 12 月 26 日 作者：巫俊郡

嬰孩哭鬧時，順手將播著影片的 3C 用品塞到眼前，孩子頓時便乖乖不吵不鬧、安安靜靜，簡直是最易取得的哄孩神器。但嬰幼兒，...

老是睡不好、睡不著？醫師分享 6 大關鍵，打造好眠從睡前儀式開始

日期：2025 年 12 月 23 日 作者：楊 紹楚

根據台灣睡眠醫學學會調查，全台約有十分之一人口深受慢性失眠所困，影響睡眠品質的因素相當多，包含工作壓力、家庭責任，甚至是...