分類：圖解健康

常流淚、看到閃光？ 5 個你不該輕忽的眼睛問題

日期：2025 年 9 月 13 日 作者：艾蜜莉

眼睛流淚、看不清東西，其實是在各年齡層都有可能遇到的眼睛問題。大多數時候，我們都放過了這些症狀，或者自己買點眼藥水來點一...

守護孩子牙齒健康！５個護齒關鍵防蛀牙

日期：2025 年 9 月 12 日 作者：巫俊郡

蛀牙發生原因主要與飲食習慣和口腔衛生清潔有關，若吃飯時間過長、進食後未即時潔牙、夜奶或半夜持續餵奶等，都會讓乳牙長時間處...

避免熬夜補眠傷肺！養出健康好肺的 3 大招報你知

日期：2025 年 9 月 9 日 作者：楊 紹楚

長期熬夜、假日狂補眠，竟會讓肺部壞死風險大增！刊登於《美國國家科學院院刊》的研究指出，睡眠作息不規律，會讓罹患不可逆疾病...

白露後氣溫變化大！３類人要注意養生

日期：2025 年 9 月 8 日 作者：巫俊郡

「白露」正式拉開了秋天序章，意味著自然界寒氣逐漸增長的重要節氣。在這個時節，溫度下降速度增快，晝夜溫差逐漸拉大，夏季熱氣...

常掏耳朵讓耳朵破一洞？什麼是耳膜穿孔一圖了解！

日期：2025 年 9 月 6 日 作者：艾蜜莉

洗完澡後，有些人習慣拿棉花棒伸進耳朵「清乾淨」，甚至覺得這樣有爽快的感覺。其實這個小動作，可能讓耳朵受傷，甚至造成「耳膜...

原因不明的不孕？中醫４大原則助孕

日期：2025 年 9 月 5 日 作者：巫俊郡

不孕的原因可能來自男方或是女方，甚至雙方都有狀況要處理，夫妻若在無避孕狀況下卻遲遲未孕，可以先求助西醫進行詳細檢查，先排...

只愛吃肉、吃太燙要小心！這些不良生活習慣恐引發這些癌症

日期：2025 年 9 月 2 日 作者：楊 紹楚

癌症防治最大的挑戰之一，是許多人抱著「不會發生在我身上」的僥倖心理，而忽略了潛在危險。以下六種生活習慣，都是助長癌細胞生...

胰島素阻抗讓人又累又難瘦！３件事協助改善

日期：2025 年 9 月 1 日 作者：巫俊郡

「胰島素阻抗」讓身體無法好好利用血糖，讓人又累又容易餓，同時也意味著糖尿病、脂肪肝、高血壓、血脂異常的風險隨之增加。透過...

好想吃泡麵又怕不健康？６攻略讓泡麵也能健康吃！

日期：2025 年 8 月 30 日 作者：艾蜜莉

肚子餓時，腦海裡立刻浮現那碗熱騰騰泡麵的香氣，連口水都忍不住要流下來。只是想到它的高鈉、油炸麵體和各種添加物，又不免糾結...

預防兒童性早熟！３飲食關鍵+１茶飲控制

日期：2025 年 8 月 29 日 作者：巫俊郡

近年來受環境荷爾蒙與飲食習慣影響，兒童性早熟的發生率急遽上升，且女孩的比例明顯高於男孩，已成為小兒內分泌疾病中不可忽視的...