分類：健康生活

穿高跟鞋就有氣勢、女人味！小心帶來這 5 個傷害

日期：2019 年 2 月 12 日 作者：彭幸茹

女性穿上高跟鞋，除了可增加身高以外，還會自然而然讓人抬頭挺胸、收小腹，形成完美的S型曲線，為女性帶來自信及強勢氣場。但高...

過年送禮送健康！這５種伴手禮越吃越年輕

日期：2019 年 2 月 1 日 作者：Heho編輯部

再過幾個禮拜農曆新年就要到了！終於可以放假，和好久不見的親友聚聚。你想好伴手禮要買什麼了嗎？鳳梨酥跟花生糖總是大家首選，...

牙膏過期先別丟！還有這些好用途

日期：2019 年 1 月 31 日 作者：Heho編輯部

牙膏是溫和又強力的清潔劑，能保持我們口腔的清潔並且保持清爽的口氣。如果買太多用不完，過期了也千萬別丟，可以用來清潔意想不...

口乾舌燥氣味差！這７招立刻趕跑口臭

日期：2019 年 1 月 23 日 作者：Heho編輯部

  你是否曾經有嘴巴臭臭，令人退避三舍的情況發生？每天食物經由口腔下肚，難免留下氣味在嘴巴裡。不過沒關係！從一...

天冷增加中風危機！這 10 種人要注意

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：彭幸茹

近日媒體報導知名資深藝人廖峻傳出 2 度中風，幸好都在黃金時間內送至急診治療，目前正在恢復當中。加上冷氣團來襲，忽然下降...

愛吃糖讓人體負擔大！戒糖就靠這 10 種方式

日期：2019 年 1 月 20 日 作者：彭幸茹

「糖」的添加，可以讓食物增加風味，使無味的食物變得更讓人容易接受。而且甜甜的味道，讓小孩跟大人們都相當喜愛，加上吃糖會讓...

常常肩頸痠痛、手指麻？可能是脊椎出問題了

日期：2019 年 1 月 19 日 作者：Heho編輯部

「脖子好酸，好想去按摩！」「最近時不時莫名其妙手麻。」「我的手腳有點無力，不知道哪邊出狀況」，當身體腰酸背痛、肌肉緊繃，...

保持健康有秘訣！ 養成這 8 個習慣就可以

日期：2019 年 1 月 18 日 作者：彭幸茹

每個人都渴望要有健康的身體，所以都會收集一些養生訊息，像是吃某某食物可以達到抗癌的效果，或者像是以前有句老話是這樣說的「...

要怎麼知道自己缺了鈣？出現這幾種症狀要注意！

日期：2019 年 1 月 13 日 作者：彭幸茹

大家都知道身體缺鈣會有骨質疏鬆的問題，其實鈣不但是構成骨骼和牙齒的主要成分，它還有負責的工作是維持人體正常循環、呼吸、神...

預防乳癌從愛自己開始！3 步驟乳房自我檢查

日期：2019 年 1 月 11 日 作者：彭幸茹

癌症罹患急劇增加的原因是「人口增加」及「平均壽命延長」所致，加上不健康的飲食習慣都是導致癌症的原因。 對於女性而言，乳癌...