分類：健康生活

睡到一半腳抽筋痛醒！ 睡前做這 6 件事就可避免

日期：2018 年 12 月 18 日 作者：彭幸茹

「睡到一半抽筋」是很多人的經驗，尤其是天冷的冬季，使抽筋的機率增加，往往都會讓人痛到驚醒，而且可能會反覆發作，導致徹夜難...

冬天睡前這樣做！5 招保暖法力抗低溫

日期：2018 年 12 月 15 日 作者：彭幸茹

近日氣溫明顯下降，到了晚上睡覺時總是會覺得不夠暖嗎？Heho健康為大家整理 5 招可以在冬天裡睡得保暖的方法： 1.睡前...

讓胃快「氣消」！緩解胃脹氣就靠這些小細節

日期：2018 年 12 月 13 日 作者：黃 玫霖

吃飽飯胃脹氣好難受，雖然不是大病，但發作起來也是不可小覷，嚴重時還會痛到在地上打滾，非常難受！該怎麼預防胃脹氣的發生？胃...

出現胃酸逆流、火燒心嗎？中醫：是這 4 種原因造成的！

日期：2018 年 12 月 12 日 作者：彭幸茹

進入12月，一路到春節前，聚餐的機會開始變多，這時候常會發生吃完飯後，出現一陣酸嘔、胸口灼熱難受，或是半夜睡不好，起床時...

長期吸入汽油、油漆味道！這些族群易罹患膀胱癌

日期：2018 年 12 月 10 日 作者：彭幸茹

根據《TVBS NEWS》報導，有名27歲黃先生無抽菸習慣，也無出現血尿，卻在進行例行健康檢查時，發現膀胱有一個1.8公...

每 5 分鐘就有 1 人罹癌！預防癌症從遠離 6 件事開始

日期：2018 年 12 月 10 日 作者：彭幸茹

近日頻傳名人因癌症逝世的新聞，再次顯示癌症的威脅性，根據《台灣癌症基金會》指出，全世界每年約新增1千1百萬個癌症患者，但...

這些飯後習慣超傷身！ 吃飽千萬別做這 5 件事

日期：2018 年 12 月 7 日 作者：黃 玫霖

吃完飯後肚子撐著、睡個覺，是最舒服的事了！不過，躺著睡可能造成逆流性腸胃炎，一兩次沒感覺，養成壞習慣後可能造成長期胃痛，...

預防老人跌倒！居家環境必注意 5 地方

日期：2018 年 12 月 7 日 作者：彭幸茹

跌倒是年長者常發生的健康問題，根據統計， 每年平均有 1/3 的長者有跌倒經驗，每十次跌倒中，就會出現一次嚴重的傷害，造...

胃食道逆流要小心！遠離食道癌這檢查不能少

日期：2018 年 12 月 5 日 作者：彭幸茹

根據衛福部統計，食道癌高居 2017 年國人癌症死亡率第 9 名，由於食道癌早期症狀較不明顯，故常會錯過黃金治療時間。等...

太累會引發癌症？認識疲勞到癌症4部曲

日期：2018 年 12 月 4 日 作者：彭幸茹

「癌症」已連續蟬聯36年十大死因之首，除了有癌症家族史、或是不正常的飲食及生活作息會提高罹癌機率外，「過度疲勞」也會讓身...