分類：健康生活

熟女保養必備！遇到更年期也不怕的 3 對策

日期：2019 年 3 月 15 日 作者：彭幸茹

女性大約在45-52歲這段期間，卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙，所以月經會從開始不規則，會出現經血量一下多、一下少，然後在...

生活中出現莫名低落情緒？6 秘訣跟憂鬱說拜拜

日期：2019 年 2 月 22 日 作者：彭幸茹

是不是有的時候會出現煩心的事，讓自己一整理甚至許多天的覺得心情非常低落，這其實就是生活的面貌，在日子中出現的挑戰、挫折、...

這些情形恐是癌症前兆！6 個不起眼的身體毛病別輕忽

日期：2019 年 2 月 18 日 作者：彭幸茹

癌症的發生並不是一夕造成的，在那之前會出現一些早期症狀，但這些早期症狀很常會被誤認為是小毛病，因此耽誤了治療時機，以下整...

吃飽後躺著好舒服？飯後做這 4 件事會讓腸胃不開心

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：彭幸茹

在吃飽喝足後，最常做的一件事是什麼呢？有人是吃水果、喝杯茶看著電視，這是最常見的飯後風景，但你知道這些飯後習慣其實會對腸...

讓快樂一直跟著自己！養成這10習慣

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：黃 玫霖

亞裡斯多德曾說過：「優秀其實是一種習慣。」假如我們可以把快樂也看作是一種習慣，就會變得很簡單。 哈佛大學推薦10個快樂習...

沒流汗卻有體臭嗎?發出這5種味道代表你可能生病了

日期：2019 年 2 月 14 日 作者：Heho編輯部

低溫的冬日不容易流汗，使人身心舒爽，不過我們身上還有許多不同的氣味表達身體的健康狀況，趁著冬天沒有汗臭味，藉由味道多多觀...

胖也有分種類！3種肥胖的最佳減脂攻略

日期：2019 年 2 月 13 日 作者：Heho編輯部

遺傳會影響身材與肥胖的部位，肥胖的部位不同，潛伏的疾病也不一樣。以下介紹常見的三種肥胖身材與其推薦的運動方式： 3種肥胖...

穿高跟鞋就有氣勢、女人味！小心帶來這 5 個傷害

日期：2019 年 2 月 12 日 作者：彭幸茹

女性穿上高跟鞋，除了可增加身高以外，還會自然而然讓人抬頭挺胸、收小腹，形成完美的S型曲線，為女性帶來自信及強勢氣場。但高...

過年送禮送健康！這５種伴手禮越吃越年輕

日期：2019 年 2 月 1 日 作者：Heho編輯部

再過幾個禮拜農曆新年就要到了！終於可以放假，和好久不見的親友聚聚。你想好伴手禮要買什麼了嗎？鳳梨酥跟花生糖總是大家首選，...

牙膏過期先別丟！還有這些好用途

日期：2019 年 1 月 31 日 作者：Heho編輯部

牙膏是溫和又強力的清潔劑，能保持我們口腔的清潔並且保持清爽的口氣。如果買太多用不完，過期了也千萬別丟，可以用來清潔意想不...