分類：影音健康

運動舊傷靠復健、物理治療還不夠！升級版 PRP+療法幫助顧好關節

日期：2022 年 11 月 16 日 作者：李祉函

無論是一般民眾運動或是運動員生涯中，總會遇到大小傷患，有些傷害雖可透過復健或物理治療，但復原時間長且仍容易復發，長春藤預...

「心房顫動」當心引起中風！為常見心律不整，專家籲早期檢測、治療

日期：2022 年 11 月 14 日 作者：李祉函

心房顫動是臨床上最常見的心律不整，且隨著年齡增加盛行率也上升，若未及早治療可能還會引發中風及心衰竭的風險。 台大醫院心臟...

高齡社會愛護心！心房顫動比例上升，專家提醒應留意症狀莫輕忽

日期：2022 年 11 月 7 日 作者：吳 佩雯

台灣正走向超高齡社會，銀髮族的健康議題不可忽視，尤其心臟是人體最重要的器官之一，更是需要特別留意。馬偕心血管中心不整脈醫...

【影片】16分鐘伸展運動、下班睡前都適合的瑜珈舒展！

日期：2022 年 11 月 3 日 作者：江宏倫

上班一整天辛苦了，這次帶來的瑜珈伸展是適合上班族下班或是睡前進行練習的，可以幫助我們舒展開僵硬的身體，可以讓我們好好的放...

醫師教糖尿病怎麼吃最健康！把握 3 準則達到適醣管理

日期：2022 年 11 月 1 日 作者：王芊淩

民眾一旦被醫師宣告罹患糖尿病後，最常有的迷思就是不敢吃飯，深怕一吃飯血糖就飆高！內分泌新陳代謝科田凱仁醫師坦言：「糖友們...

【影片】13分鐘進階爆汗運動、虐腹核心超有感！

日期：2022 年 10 月 27 日 作者：江宏倫

大流汗可以加快人體的代謝過程，將體內的廢物排出，這次要帶來的瑜珈鍛鍊，就是為了幫助我們爆汗，同時主要是核心跟腹肌的鍛鍊為...

【影片】全身伸展舒緩肌肉痠痛、緩解工作疲勞！

日期：2022 年 10 月 21 日 作者：江宏倫

大家上班辛苦了！身為現代人，如何面對跟緩解工作壓力，是一件必須正視的事情，找回工作的熱情之外，更重要是讓我們身心平衡健康...

風濕免疫病友也想要多種治療選擇機會！「生物相似藥」有哪些益處？

日期：2022 年 10 月 19 日 作者：王芊淩

風濕免疫疾病症狀表現多元，患者長期都需要透過藥物來穩定病情，卻也不少患者面臨多重用藥、服藥順從性低的問題，雖然近年來多了...

【影片】駝背含胸out！改善體態好姿勢

日期：2022 年 10 月 14 日 作者：江宏倫

有時感到胸悶，沒辦法好好呼吸，深呼吸到一半會卡住；活動關節便聽到喀喀響，甚至轉不過身，這些都可能是脊椎生病了的徵兆。現代...

【芊日挑戰】越挫越美鋼管舞！與其越級不如學會面對當下

日期：2022 年 10 月 6 日 作者：張舒芸

鋼管舞不再只是既定的「廟會表演」刻板印象，越來越多年輕人想學鋼管，現在更像是一個結合力與美的藝術舞蹈，而且更不再只是女生...