分類：友站新聞

足底筋膜炎爆痛反覆發作 3 招運動腳跟變輕鬆

日期：2020 年 8 月 24 日 作者：元氣網

工作需要久走、久站的上班族，是足底筋膜炎的好發族群，不少患者雖然接受治療，症狀有稍緩解，但只要隔段時間老毛病就會再復發。...

夏天出汗多容易血壓低？ 9 大預防方法：少食、多餐、喝咖啡

日期：2020 年 8 月 23 日 作者：香港01

你經常就蹲後起身就頭暈？可能是低血壓的迹象。夏天，低血壓症比其他季節更常出現。究竟低血壓的成因是什麼、對身體有什麼影響、...

單杠恐致骨折！兒童用單槓彈床受傷風險高　專家建議避免在家使用

日期：2020 年 8 月 22 日 作者：香港01

看似簡單的單槓，其實潛在的危險性極高，香港物理治療師梁家銘表示：「尤其是所謂的『無需附件安裝的單槓』款，其主要賣點是可以...

低因咖啡減胃酸倒流、可防直腸癌 咖啡 6 大好處你必須知道

日期：2020 年 8 月 21 日 作者：香港01

許多人喜歡喝咖啡，不過，攝取過量咖啡因會出現焦慮、失眠、胃食道逆流等問題。如果想享受咖啡的美味，又不想有過量咖啡因帶來的...

防曬不是擦了就有用！用對比買對更重要

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：Heho編輯部

市售的防曬產品種類百百種，挑選時不應一昧選擇高防曬係數，更重要的是避免使用方式錯誤，導致保養成效不彰。民眾最常出現的使用...

3 歲前飲食關鍵期　吃太多加工食品IQ會下降

日期：2020 年 8 月 18 日 作者：香港01

「三歲定八十」這句說話常常被引用作家長的教育方法，以及小朋友本身的言行舉止，一旦在早期養成某種習慣後天就難以改變。現在，...

能積極面對逆境 4 個方法助孩子提升自我效能

日期：2020 年 8 月 17 日 作者：香港01

自我形象，自我價值，自尊，自信等等一系列概念，在心理學裡區分得非常仔細，每一項均對小孩的成長過程，乃至日後的人際關係、個...

浴室三個容易忽略的多細菌位置　一不留神或會染病

日期：2020 年 8 月 16 日 作者：香港01

在這段敏感時期，身體健康來得比甚麼也重要，因此要避免任何染上小病的機會，不要給自己或身邊人進出高孔的診所或醫院！加上新冠...

久坐、爬樓梯…臀腿痠痛 簡易拉筋3招 緩解不適

日期：2020 年 8 月 15 日 作者：元氣網

你常會這裡痠、那裡痛嗎？其實可以在家裡做拉筋伸展動作改善。台安醫院運動中心教練梅世維傳授「3種臀腿拉筋伸展運動」，讓大家...

吃這些影響兒童智商 ！ 避開 5 類影響IQ的食物

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：香港01

小朋友5歲前免疫系統會急速發展，因此父母應該在這個時期盡力讓孩子保持健康體魄，並吸收足夠營養。不過有研究指出，有部份食物...