分類：防疫生活對策

防疫對策／營養師推薦 5 大類必買食材 安心防疫健康吃！

日期：2021 年 5 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

本土疫情大爆發，雙北三天內從升三級警戒到宣布全面停課，引發大家的恐慌，一堆人跑去超市搶購民生物資。Heho 營養師宜庭推...

先吃早餐還是先喝咖啡？《BJN》研究：喝錯影響整天的血糖代謝

日期：2021 年 5 月 20 日 作者：林以璿

早上喝杯咖啡應該是很多人每天必做的事，彷彿吸收了咖啡因，才能夠開始每天的工作。不過去年（2020年）英國巴斯大學有一項新...

夏天洗冷水澡除消暑，還能減少29%感冒機率！但有3種族群並不適用

日期：2021 年 5 月 19 日 作者：王芊淩

最近天氣進入典型夏季氣候，氣溫動輒都 35 度以上，光站在戶外不動都會流汗，因此夏季有不少人會洗冷水澡，洗完後就感到暑氣...

疫情即時／全台升三級警戒！民眾怎麼做？9 大指引一次看

日期：2021 年 5 月 19 日 作者：林以璿

台灣新冠肺炎本土疫情嚴重，今新增267例本土，已經連續5天回診破百，總病例數破千。中央流行疫情指揮中心指揮官今（ 19 ...

在沙發上賴太久腰好痛？４招簡單測出「椎間盤突出」

日期：2021 年 5 月 19 日 作者：彭幸茹

「腰椎間盤突出」是很常見的慢性脊椎退化病變，而且近年來因為健身風潮盛行，導致 20 歲至 40 歲的年輕族群，也因為在健...

居家運動 / 一直久坐讓屁股變大怎麼辦？１招運動簡單瘦臀又瘦腿

日期：2021 年 5 月 19 日 作者：彭幸茹

相信許多人都有久坐的問題，尤其是上班族群，通常一上班就坐在電腦桌前，等到下了班回到家也是懶躺在沙發上，隨著日子一天天的過...

防疫生活對策／錯誤的打掃方式會讓病菌到處飄！日本打掃專家示範正確掃除方式

日期：2021 年 5 月 19 日 作者：彭幸茹

最近疫情再起，為了杜絕病毒的擴散，大家也都盡量待在家裡不出門，於是居家環境的清潔、消毒也就變得非常重要。日本打掃專家松本...

超商購物不用手寫資料！掃描實聯制 QR Code 一秒入場

日期：2021 年 5 月 19 日 作者：Victor

台灣本土案例確診個案暴增，為了強化防疫作為，指揮中心宣布台北市、新北市防疫升為三級警戒，餐飲業、百貨公司、超市超商全面改...

防疫對策／吃對食物防疫更加倍 營養師公布提升免疫力 6 大關鍵！

日期：2021 年 5 月 19 日 作者：吳宜庭 營養師

疫情升溫到前所未有的緊張程度，本土病例數量持續上升，足跡也越來越廣泛，除了勤洗手戴口罩減少外部的威脅，從內部提升免疫力也...

疫情即時／疫情高峰還沒到！專家：減低醫療壓力才可以減低死亡率

日期：2021 年 5 月 18 日 作者：王芊淩

國內近期本土個案數屢創新高，昨天更創上 333 例的高點，今天終於首見確診數下降至 24 0例，民眾關心是不是代表疫情已...