分類：防疫生活對策

營養師盤點輕運動族群常犯的營養 3 盲點，傳授提升肌耐力飲食方案

日期：2022 年 5 月 24 日 作者：黃慧玫

運動風潮隨著民眾健康意識抬頭而興起，為追求更好的運動表現和美好體態，就算是宅在家也要想盡辦法動一動！但想要有絕佳增肌減脂...

確診後全身無力、發燒怎麼辦？營養補充法趕快學起來！

日期：2022 年 5 月 23 日 作者：劉思妤 營養師

身邊親友染疫後是否也出現肌肉痠痛、全身無力、發燒的情況呢？除了多休息、吃消炎、退燒藥外，今天營養師要來和大家分享針對症狀...

陽明研究：發現小孢子靈芝免疫調節蛋白質 GMI 有望降低新冠感染機會

日期：2022 年 5 月 23 日 作者：李祉函

新冠肺炎疫情持續延燒，除了確診後的照護，事前預防感染也很重要，國立陽明交通大學傳統醫藥研究所副教授林東毅領導之研究團隊發...

整理包／防範疫情高峰期、23日起高中以下全面停課！全台各縣市停課措施一次看

日期：2022 年 5 月 20 日 作者：孫珞軒

指揮中心預估本月下旬疫情將達高峰期，為防範疫情持續在校園延燒，目前全台各縣市都陸續宣布，全面讓轄區內國小、國中、高中各校...

每天花 6 分鐘、按壓 6 穴道，立即提升免疫力！

日期：2022 年 5 月 20 日 作者：黃慧玫

疫情延燒之際，如何提升自身免疫力，對抗新冠病毒入侵？中醫師籲，每天按壓 6 穴點，就能讓身體更強健。 尚揚馬光中醫診所中...

疫情期間，孩子的情緒波動變大怎麼辦？職能治療師教你從「4 不 3 要」著手

日期：2022 年 5 月 19 日 作者：Heho編輯部

近日疫情升溫，在家居隔或自主請防疫假的孩子逐漸增加，在反反覆覆的停課與復課之間，有些高敏幼兒的情緒波動變大，甚至出現故意...

整理包 / 盤點 11 種中醫防疫茶之效用、哪裡買、怎麼喝

日期：2022 年 5 月 18 日 作者：黃慧玫

疫情延燒之際，如何提升自身免疫力，降低染疫機會？除了維持均衡飲食、規律運動、良好作息、好好睡覺、避免焦慮等健康生活型態，...

COVID-19／運動可全方位改善新冠後遺症！醫師：沒有藥物像運動一樣能帶來這些好處

日期：2022 年 5 月 17 日 作者：孫珞軒

在全球疫情大流行兩年後，新冠後遺症的問題逐漸受到關注，許多輕度或重度的 COVID-19 患者並沒有完全康復，且在染疫後...

輕症在家難隔離？醫師分享 4 大重點降低同住家人風險！

日期：2022 年 5 月 17 日 作者：賴 以玲

本土疫情持續升溫，每日確診新增破 6 萬人，全台累積超過 83 萬人曾感染新冠肺炎，親友確診、甚至一家皆確診的狀況時有耳...

染疫孩童發燒別慌張！中醫師籲：就算清冠大缺貨，利用隨手可得食材幫退燒

日期：2022 年 5 月 17 日 作者：黃慧玫

疫情延燒之際，這時，家長最怕就是家中小孩發燒了，不管染疫與否，都擔心就醫求助無門，讓人備受煎熬。隨著兒童、青少年確診越來...