分類：防疫生活對策
齊心抗疫！本土保健大廠響應支援醫護，捐贈確診者關懷保健品
日期：2022 年 5 月 11 日 作者：Heho編輯部
近來台灣本土確診案例日日驟升，全台對於防護都不敢掉以輕心，本土保健食品大廠大研生醫秉持社會企業責任，盼能一起努力，並實際...
疫後運動1／染疫後如何重新開始運動健身？運動醫學專家告訴你 4 階段體能恢復指南
日期：2022 年 5 月 10 日 作者：孫珞軒
對於許多人來說，疫情流行使得運動健身的情況變得更複雜，特別是對於那些染疫後健康情況下降的人來說更是如此。即使在輕度 CO...
增強免疫力就靠維生素 C、D、P！紅心芭樂、香菇、鮭魚含量最高，營養師教你怎麼吃
日期：2022 年 5 月 10 日 作者：盧映慈
決戰 Omicron ，致勝點在免疫力！國泰健康管理營養師林怡妏表示，除了少外出、戴口罩及勤洗手，想要提升內在防護力，吃...
防疫小撇步！維他命 C 發泡錠怎麼吃最有效？
日期：2022 年 5 月 10 日 作者：劉思妤 營養師
身邊的親友最近出現了喉嚨痛、咳嗽等症狀，是感冒了嗎？很多人最怕的就是在這種特殊期間感冒了！第一是對於確診肺炎的憂慮，第二...
【影片】舒緩腰痠背痛超簡單！3招瑜珈改善下背痛
日期：2022 年 5 月 10 日 作者：江宏倫
新冠疫情確診數暴增下，不論是不慎確診、或是居家分流上班，都可能造成我們身心有更大的負擔，姜姜老師這次教大家簡單的腰背舒緩...
確診了，喉嚨劇痛！營養師：吃冷食及起司有助恢復
日期：2022 年 5 月 10 日 作者：馬鳳吟 營養師
「我的喉嚨痛如刀割，只要吞口水就刺痛難耐，怎麼吃食物？」。社群軟體上紛紛刷確診者的感受，連近日台語歌手洪榮宏確診也自述喉...
體重隨疫情直直升！居家防疫不愛運動？營養師傳授3招降低熱量
日期：2022 年 5 月 9 日 作者：陳筠臻 營養師
疫情持續升溫，你的體重也跟著上升了嗎？又是居家檢疫、居家隔離、居家照護，整天關在家裡更少運動了！除了顧好身體，也要控制飲...
「食物明星賽」成績揭曉！「這食物」超營養，竟是最討厭食物榜首
日期：2022 年 5 月 6 日 作者：黃慧玫
你最愛吃與最少吃的食物？由千禧之愛健康基金會、衛生福利部國民健康署、行政院農業委員會農糧署聯合主辦的「食物明星賽」網路票...
補充維生素 D 推薦 D3？專家解析怎麼吃最有效補充「陽光營養素」
日期：2022 年 5 月 5 日 作者：孫珞軒
近來疫情升溫，民眾對於維生素 D 的補充也越來越重視，許多人都有補充維生素 D 的習慣，但哪些人需要補充維生素 D？其主...
預防新冠肺炎上身，6大營養素養好免疫力
日期：2022 年 5 月 5 日 作者：艾蜜莉
隨著本土確診案例猛爆成長，若身體免疫調節力不好甚至免疫力低下，都可能讓病毒趁虛而入造成中重症。該如何預防新冠肺炎上身，最...