標籤:保暖
12月7日 大雪,養生首重養腎
大雪是農曆24節氣中的第21個節氣,更是冬季的第3個節氣,代表仲冬時節的正式開始,之後的天氣會更冷。天氣寒冷,最容易併發...
冬季養生先養腎,術養四穴位
中醫的養生之道,注重順應四季變化配合自然作息的養生方法。 冬季三個月,起於立冬,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,止於立...
11月27日 天氣變化大,注意身體保暖
最近天氣變化大,外出注意維持脖子背部與腳部保暖,才不容易感冒。作息方面宜早睡晚起,維持充足的睡眠。
11月22日 二十四節氣「小雪」的養生之道
「小雪」是冬季的第二個節氣。當節氣來到小雪時,代表冬季氣溫已漸漸下降,北方部分地區已開始飄雪,但雪量尚小故稱小雪。進入這...