皮膚上的疣可以用冷凍治療,那自己冰敷會有效果嗎?

小海最近發現手指上長了一顆看起來像痘痘的東西,不痛也不癢,就想說放著不管他。沒想到隔了1~2個星期,這個痘痘越來越大,而且開始一摸就會痛。他自己上網查詢之後,發現應該是「病毒疣」,可以用冷凍治療法治癒,於是他就拿了冰塊自己敷在患處,果然感覺舒服很多,也就不管它了,沒想到隔了幾天還是越長越大,讓他很緊張、只好跑去看醫生。 長得像痘痘的病毒疣 當手上長出一個看似痘痘,而且越長越大、越來越痛的突起時,可 ... 繼續閱讀

扭傷了該怎麼辦?記住PRICE口訣來處理

相信大家多少有扭到腳的經驗,可能是平時走路或是運動時,因為地面不平、踩空、絆到東西而不小心扭傷。雖然大部分的扭傷,兩三個星期就會自己好,但別因此而輕忽扭傷的嚴重性哦!無論是輕微還是嚴重的腳踝扭傷,只要發生過,再次扭到的機率非常高,再發生率甚至超過70%。若是後續治療、復健不當,就容易變成「習慣性扭傷」。 那腳踝扭傷時該怎麼辦呢?首先可以簡單的判別扭傷的嚴重程度,可照疼痛、瘀血、發炎腫脹以及關節穩定 ... 繼續閱讀

2019-03-08T16:39:26+08:002019-03-08|圖解健康|

緩解偏頭痛,靠6妙招來解決

偏頭痛又來打擾你了嗎?雖然偏頭痛並沒有生命危險,但它對於患者的生活卻造成非常大的影響。根據研究指出,頭痛是現代上班族常見的困擾。引發頭痛的原因有很多,一般認為可能與生理、作息、飲食等有關。那該怎麼舒緩偏頭痛呢?這裡6個妙招可以幫助你。 1. 冰敷太陽穴 你可以冰敷太陽穴來減輕偏頭痛,冰敷可以讓血管收縮,治療因偏頭痛引起的脹痛感。 2. 喝點咖啡 咖啡因可以減輕疼痛,但注意喝咖啡喝得過多、而且已變成 ... 繼續閱讀

2019-02-26T17:50:40+08:002019-02-26|圖解健康|

要怎麼舒緩運動健身後的肌肉痠痛?

運動健身後可能會出現急性肌肉酸痛或延遲性肌肉酸痛等兩種痠痛,前者是因為運動時由於血液中的氧氣不足,形成無氧代謝,導致大量的過度產物乳酸在體內形成堆積;而後者會在運動24小時 出現,痠痛程度會在運動後的24~72小時達到頂點,約5~7天疼痛感會消失。 運動後的痠痛? 大家都有在運動過後肌肉酸痛的感覺吧?假如你只是有點酸痛,那可以稍微享受一下那個痛爽痛爽的感覺。一般來說在運動後確實拉筋、在重量訓練後做 ... 繼續閱讀

寒流來襲 注意保暖也要小心低溫燙傷

氣象局表示,2月1日東北季風將開始報到,氣象預報中部以北低溫僅13度,面對寒流來襲,大家需要注意保暖,但也要小心低溫燙傷。像是知名女星張鈞甯曾在中國大陸拍戲時,因為拍片地點氣候嚴寒,便把暖暖包放在棉被裡面取暖,沒想到起床時驚覺貼著暖暖包一夜的小腿,皮膚已經起了水泡,就醫後發現已經是2度灼傷。 低溫燙傷是什麼? 低溫燙傷是指人體長時間接觸44~50℃等中等溫度的熱源,對皮膚表面到真皮層至皮下組織造成 ... 繼續閱讀

一跌倒就韌帶裂傷!5大原則達到自我照護

韌帶裂傷是最常見的運動傷害,可能在進行籃球、排球、足球等運動時,不小心因為接觸或跑跳的動作,造成韌帶裂傷。在平日中,常見於因地面高低差、坑洞或穿著不適合的鞋子、太高的高跟鞋,導致行走不順、跌倒或身體撞擊而造成的韌帶裂傷。 https://www.youtube.com/watch?v=dD1NQTCW3Tc 韌帶是維持人體關節不可少的存在 韌帶的作用是維持關節的穩定度,分佈在關節內兩旁,當它所 ... 繼續閱讀

2019-03-19T19:19:27+08:002018-10-09|最新文章, 影音健康|

夏天皮膚容易癢 原來是光敏感

小美最討厭夏天了,因為每到了夏天,她只要一曬到太陽,在脖子或手臂就會出現紅疹發癢或是皮膚腫脹、起小丘疹的狀況,嚴重時還會起水泡等情形,有時要好幾天才會消掉。醫師告訴她,她是得了俗稱「見光死」的光敏感。 光敏感是什麼? 光敏感又稱為「多形性光疹」或「日光性皮膚炎」,是一種對光過敏引起的皮膚疾病,其過敏原為光線,例如:紫外線、可見光、紅外線和微波等,會引起不同的光敏感。患者可能因為DNA受損或接觸到光 ... 繼續閱讀

電視劇都嘛這樣演 瘀青要靠水煮蛋來消?

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 很多的電視劇是這樣演的,總會有兩位男主角為爭奪女主角打了一場架,兩個人臉上紛紛掛彩,瘀血出現在嘴角、眼角,還是顴骨上,然後女主角會出現帶著兩位受傷的人回到家中,一邊憂心碎念一邊去煮蛋,最後將撥好蛋殼的水煮蛋故意用力地壓在他們臉上的瘀青處然後滾動,警告他們不准再打架了。 用水煮蛋消瘀青是哪招? 屬於民間偏方招,有種說法是水煮蛋可以吸走瘀血,這種說法早在多年前就被皮膚科 ... 繼續閱讀

2019-04-29T16:25:59+08:002018-01-18|最新文章, 健康新知|

乳酸不是運動疲勞的主因 也不會造成肌肉酸痛

楊雨瑄/綜合報導 「昨天在健身房操ㄧ小時,乳酸堆積讓我現在全身痠痛。」我們很常聽到這樣的說法,直指可能是運動後伸展收操不確實、按摩不夠讓乳酸堆積在身上,導致鐵手鐵腿,甚至發展出喝氣泡水有助於排乳酸舒緩肌肉酸痛的方法。 在無氧運動下或血液供應不足會產生乳酸,一直以來也都認為運動過後的痠痛疲勞是由乳酸堆積所造成的,但目前的新研究卻指出,乳酸不但不是造成肌肉疲勞的原因,反而還可以防止疲勞的蔓延。 什麼是 ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:33:34+08:002017-12-28|健康生活, 最新文章, 運動健身|