標籤：冰敷
緩解偏頭痛，靠6妙招來解決
偏頭痛又來打擾你了嗎？雖然偏頭痛並沒有生命危險，但它對於患者的生活卻造成非常大的影響。根據研究指出，頭痛是現代上班族常見...
要怎麼舒緩運動健身後的肌肉痠痛?
運動健身後可能會出現急性肌肉酸痛或延遲性肌肉酸痛等兩種痠痛，前者是因為運動時由於血液中的氧氣不足，形成無氧代謝，導致大量...
寒流來襲 注意保暖也要小心低溫燙傷
氣象局表示，2月1日東北季風將開始報到，氣象預報中部以北低溫僅13度，面對寒流來襲，大家需要注意保暖，但也要小心低溫燙傷...
一跌倒就韌帶裂傷！5大原則達到自我照護
韌帶裂傷是最常見的運動傷害，可能在進行籃球、排球、足球等運動時，不小心因為接觸或跑跳的動作，造成韌帶裂傷。在平日中，常見...
夏天皮膚容易癢 原來是光敏感
小美最討厭夏天了，因為每到了夏天，她只要一曬到太陽，在脖子或手臂就會出現紅疹發癢或是皮膚腫脹、起小丘疹的狀況，嚴重時還會...
電視劇都嘛這樣演 瘀青要靠水煮蛋來消？
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 很多的電視劇是這樣演的，總會有兩位男主角為爭奪女主角打了一場架，兩個人臉上紛紛掛彩，瘀血...
乳酸不是運動疲勞的主因 也不會造成肌肉酸痛
楊雨瑄/綜合報導 「昨天在健身房操ㄧ小時，乳酸堆積讓我現在全身痠痛。」我們很常聽到這樣的說法，直指可能是運動後伸展收操不...
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