強冷禦寒-45歲以上你一定要這樣保養!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 83歲的廖姓老翁於今早上午9時,和孫子外出後,被發現倒在東勢區石角國旁的小草叢裡,疑似晨運時猝死。連日天氣寒冷,自1/29至2/2上午為止,全台累計已140位以上的民眾猝死,由於2月3日到5日中部以北及東北部平地低溫下探7~8度,沿海空曠地區更下探6度,請民眾務必作好保暖工作。heho健康也在此提醒45歲以上的中老年人,要預防以下的症狀發生並加強保養,避免憾事發生! ... 繼續閱讀

按這些穴位就對了!幫助降低你的腦中風危機

入冬後天氣寒冷,腦中風的比例就開始上升,而且中風的患者多是中、老年人。這邊介紹幾個穴位,透過術養,也就是按摩穴位,減低罹患腦中風的危機。 以中醫的角度來說,按摩穴位可以疏通經絡,以西醫角度來說,按摩是透過刺激末梢神經,促進血液循環及組織間的代謝,來協調各組織和器官的功能。 按摩的方法:手指置於穴位,力道稍微用力,直到有痠脹感。一個穴位停留時間約3~5分鐘即可。 注意事項: 1.骨折、腫瘤、懷孕、皮 ... 繼續閱讀

2017-12-07T23:19:25+00:002017-12-06|健康新知, 圖解健康|