按摩4個穴道,化解憂鬱不煩燥

因為工作或生活上的大小事而感到心情不好、憂鬱、胸悶嗎?想要排出憂鬱、焦慮等不良情緒,不妨可以按按這些穴道,幫助身體順氣血就能化解憂鬱。 按摩4穴道,化解憂鬱 百會穴:兩耳往上交會至頭頂處。 可以緩解因為壓力大、心情煩悶所產生的不適症狀,如頭痛、頭暈等。 勞宮穴:握拳屈指食,於中指指間處。 是治療神志與心病的特效穴,可以鎮靜安神、開竅醒腦。 膻中穴:人體前正中線與兩乳頭連線中點處。 有寧心神,解除因 ... 繼續閱讀

2019-04-30T16:41:01+08:002019-04-29|圖解健康|

強冷禦寒-45歲以上你一定要這樣保養!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 83歲的廖姓老翁於今早上午9時,和孫子外出後,被發現倒在東勢區石角國旁的小草叢裡,疑似晨運時猝死。連日天氣寒冷,自1/29至2/2上午為止,全台累計已140位以上的民眾猝死,由於2月3日到5日中部以北及東北部平地低溫下探7~8度,沿海空曠地區更下探6度,請民眾務必作好保暖工作。heho健康也在此提醒45歲以上的中老年人,要預防以下的症狀發生並加強保養,避免憾事發生! ... 繼續閱讀

按這些穴位就對了!幫助降低你的腦中風危機

入冬後天氣寒冷,腦中風的比例就開始上升。以中醫的角度來說,按摩穴位可以疏通經絡,以西醫角度來說,按摩是透過刺激末梢神經,促進血液循環及組織間的代謝。這邊介紹幾個穴位,透過術養,也就是按摩穴位,減低罹患腦中風的危機。 穴位介紹 肩髃穴:肩膀前端與手臂根部附近之凹陷處;主治手臂酸麻、肩頸酸痛五十肩與中風偏癱。 風池穴:枕骨下兩側凹陷處。主治失眠、頸部僵硬、頭痛、頭暈、中風半身不遂與高血壓。 合谷穴:拇 ... 繼續閱讀