春節除了腸胃炎以外 這個疾病也要小心!

每年春節過後都是腸胃炎的高峰期,其實除了腸胃炎以外,大昌醫院纖體健康中心主任宋天洲表示,春節過後痛風增加的人數也不少。因為過年期間免不了大魚大肉,尤其是一些人從除夕年到回娘家,幾乎餐餐都吃火鍋,小心痛風悄悄來襲! 為什麼痛風容易在吃火鍋的時候發作? 痛風發作前沒有什麼明顯的徵兆,所以很多人並不知道自己體內的尿酸含量已經超標,而尿酸除了食物以外,也會在身體的新陳代謝的過程中自然產生,所以若在過年期間 ... 繼續閱讀

吃碘過量影響甲狀腺功能?新陳代謝醫師:缺碘的人更多!

碘是製造甲狀腺素的必要元素,常會聽到「海帶含碘,可防治缺碘性甲狀腺腫」的說法,而有些孕婦擔心攝取碘過量會影響胎兒的狀態,到底國內碘過量的問題普遍嗎?而攝取碘過量的話會帶來什麼樣的疾病? 衛福部食藥署和國健署調查發現 國人攝取碘的量普遍不足 北榮新陳代謝科醫師黃君睿說明,衛福部食藥署曾在2010年,對市售36種食鹽進行品項分析,發現只有8種品牌有添加碘,其餘的28種都未含碘。 因此,開始要求食用鹽藥 ... 繼續閱讀

孕婦缺碘不自知 會影響胎兒神經和智能發展甚至流產

根據世界衛生組織的建議,成人每天需攝取150微克的碘,懷孕女性則須攝取250微克;另外世界衛生組織也訂定了以尿碘中位數做為群體碘營養評估之標準。而國內目前市面上加碘鹽與未加碘鹽都有。但國人卻普遍停留在食鹽都含碘的錯誤觀念中,造成可能缺碘的問題。 缺碘對不同年齡層與族群所造成的問題 臺北市立聯合醫院陽明院區的新陳代謝科王繁棻醫師表示,碘用來製造甲狀腺素,是人體必需的微量營養素,存在於在於甲狀腺內,約 ... 繼續閱讀

甲狀腺亢進該如何做?這幾招報乎你知

甲狀腺機能亢進,是甲狀腺製造過多甲狀腺素,所引起內分泌失調的疾病。在台灣,約有300萬人罹患相關疾病,且病患以女性居多,男女比例約1:10。除了遺傳,壓力和飲食也可能導致甲狀腺機能亢進,並引起脖子(甲狀腺)腫大、心跳加速、眼球突出、失眠、容易緊張、體重減輕、手抖等症狀。 由於壓力和含碘食物會誘發甲狀腺機能亢進,病人需盡量維持作息正常、放鬆心情、減少生活中的壓力,並避免含碘食物如海鮮、海帶、紫菜、海 ... 繼續閱讀

2018-02-23T17:13:39+08:002018-02-23|圖解健康|

蘿蔔對對碰,健康say哈囉!

進入嚴寒的冬季,身體「陽氣在內,胃中煩熱」,但這時身體內部反而是陽氣最旺的時候,再加上大家冬天都容易進補,吃了過多溫熱補益的食物,所以容易導致胃中煩熱。 所以俗話才說:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方。」,蘿蔔很早就被中國人認為是重要的保健食品,還有「小人參」之美稱。 蘿蔔不僅是一種蔬菜更是一種藥,中醫認為,蘿蔔性涼,昧辛甘,無毒,入肺、胃經,蘿蔔具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈 ... 繼續閱讀

2018-12-13T18:47:37+08:002018-02-02|健康生活, 圖解健康|

5類食物抵紅害!肺癌哩麥來

空污問題越來越嚴重!專家提醒,長期暴露於空污環境中,恐增加肺癌罹患風險;建議外出時養成配戴口罩的習慣。 想守護肺部健康,適度從日常飲食下功夫,吃對食物也是不錯的調理方式。尤其是適量補充下列5大類有益肺部、支氣管健康的食物,來加強防護。 第1類-白色蔬果 白色食物所含的『花黃素』具有溫熱性質,可緩解咳嗽、痰等支氣管症狀。但因花黃素易溶解於水中,快速清洗後,最好在短時間內使用,避免浸泡過久。(白色蔬果 ... 繼續閱讀

2018-01-09T14:02:47+08:002017-12-19|影音健康|