天氣悶熱汗臭、體味重?4大穴道清熱除臭!

台灣的天氣經常處於悶熱的狀態,也因此讓人覺得空氣有種潮濕、黏膩感,而最讓人受不了的,就是悶熱所造成的汗臭味了!其實汗本身是沒有味道的,會產生臭味其實是受到細菌分解,加上悶熱潮濕的環境。每個人或多或少都會有點汗味、體味,但如果你是體味重的人那可能是體內所產生的問題。從中醫理論來看,汗是心液 ,如果心、肺、脾有異常,就會影響出汗,而汗味的異常,則包含了身體內在的濕熱及外在環境造成的濕熱。 如果不巧自己 ... 繼續閱讀

2020-05-19T14:04:10+08:002020-05-21|穴道運動, 圖解健康|

暢通大腸經,排毒兼美肌!跟著十二經絡來養生【卯時-大腸經篇】

經常長痘痘或是莫名的牙齒痛、腹瀉嗎?有可能是大腸經不通所顯現出來的症狀。因為當大腸經失調時,它所的循行路線的部位,就可能產生疼痛或腫脹。 中醫有句話說「肺主一身之表,主皮毛 ( 皮膚、汗腺等組織 ) 與大腸相表裡」,表示肺與大腸為互補,形成一種密不可分的表裡關係。當肺的功能若變弱時,就會讓毒素在大腸經裡淤積,皮膚也會出現痘痘或濕疹。同樣的若大腸經通暢了,排出身體裡的毒素,皮膚自然就會變漂亮,不容易 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:07+08:002020-02-02|穴道運動, 圖解健康|

啟動身體免疫力!5個穴道解決身體小毛病

身體總是不斷出現各種小毛病嗎?這可能是因為身體的免疫力不平衡所導致的。從中醫的角度來看,只要身體的「陰」和「陽」平衡,免疫力就會好,身體自然就會有精神、健康。那怎麼讓身體的陰陽平衡呢?除了維持良好的飲食、生活習慣,也可以透過按摩穴道來保養身體喔!以下就來介紹5個穴道,多按摩可以幫助改善這些惱人的小毛病,還可以讓免疫力變好。 5種身體小毛病,5個穴道對症解 小毛病 1/皮膚癢:曲池穴 位置:手肘彎曲 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:07+08:002020-01-30|穴道運動, 圖解健康|

對抗流感,常按4穴道提升免疫力!

每年的 12 月底至隔年 2 至 3 月通常是流行高峰期,而且流感的傳染力強,常常是一人得病,多人遭殃。想要預防流感,除了接種疫苗以及勤洗手、戴口罩這些基本功,提升自我的免疫力也很重要。以下介紹 4 個穴道,每天按摩 3 至 5 分鐘就可以提升免疫力,對抗流感更有幫助。 4穴道提升免疫力 1. 風池穴:頸部兩條大筋外緣陷窩中。 2. 合谷穴:虎口併攏,位於肌肉凸起最高處。 3. 崑崙穴:外腳踝後方 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:08+08:002020-01-15|穴道運動, 流感專區, 圖解健康|

保養呼吸道!6個穴道清肺又排毒

人的健康離不開受環境氣候的影響,每當天氣變化就容易出現感冒的症狀。以中醫的角度來看,喉嚨乾癢、咳嗽等呼吸道問題,都和自身體質與氣候有關。如果想要保養呼吸道、養肺排毒,平日可以多按摩與肺系統相關的穴道,讓氣血循環順暢後,就可以調節身體器官功能及健康。 6 個可幫助清肺排毒穴道 1. 百會穴:兩耳往上交會至頭頂處。 按法:可用兩手的中指交疊按壓。 2. 大椎穴:低頭時,頸部中線第一個凸起處下方的凹陷處 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:10+08:002019-11-27|穴道運動, 圖解健康|

中醫治療脂肪肝 3種類型按摩穴道來調理

脂肪肝主要是過多脂肪堆積在肝臟,而導致脂肪肝的原因多與飲食習慣、運動不足相關。中醫所說的肝,除了調節血液、排毒之外,還有情緒的調節、內分泌系統的循環等。而吃高熱量、高糖份的食物,會導致脾胃的運行失常,讓毒素和廢物累積在身體,形成「痰濕」,連帶影響肝的疏泄功能,進而演變成脂肪肝。中醫治療脂肪肝,可以分成3種類型來調理,以下就來了解一下吧! 1. 情緒失調、壓力大 這類型的人常有腹脹、胸悶、頭痛、失眠 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:15+08:002019-10-03|穴道運動, 圖解健康|

養氣血、解肝氣,春天養肝就按這4穴道!

春天養肝重於健脾、疏肝解鬱,必須把握這段黃金時間,除了早睡早起、保持好心情,平日可多食青綠色、甜性食物,適度運動以外,還可以透過按壓穴道的方式來養氣血、解肝氣 只要養肝得宜,便可提升免疫力、預防病痛,所以春天養肝是為未來一年健康打好基礎的好時機。 春天養肝就按4穴位 陽陵泉穴 位置:位於大腿外側、膝蓋下方,腓骨頭前側下方約一寸的凹陷處 功效:疏肝利膽、清利濕熱 太衝穴 位置:位於足背,約大拇趾與第 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:24+08:002019-03-22|穴道運動, 中醫養生, 圖解健康|

告別手腳麻木!5個超有效穴位大公開

再來天氣會逐漸轉涼,長輩的末梢血液循環會開始變差,發生手腳麻木、腿軟的情形。若要改善此類問題,其實不難,只要在平時多按壓這5穴位,就能有效達到效果唷! 改善手腳麻木的5大厲害穴道 上肢麻木: 合谷穴 位置:位於虎口併攏,肌肉凸起最高處 功效:按壓此穴位,除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外,還有改善手臂前肢痠痛、麻木的效用 曲池穴 位置:手肘彎曲,外側的橫紋尾端 功效:對於緩解上臂麻木、血液循環不佳等症 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:24+08:002019-03-16|穴道運動, 圖解健康|

按對穴道紓壓保健康,上班族必備6穴道

長期坐辦公室的上班族,由於生活方式、工作壓力等許多原因,容易產生職業病。以下介紹6個上班族常見困擾,及保養的穴道,能幫助你緩解身體不適,隨時維持良好狀態! 上班族常見的6個困擾,按按穴道舒緩 1.眼睛疲勞-晴明穴 位置:雙眼內眼角稍靠上的凹陷處 長時間盯著螢幕,導致用眼過度,讓眼睛不適又疲勞!按按晴明穴,可放鬆、舒緩眼睛疲勞症狀。但也別忘了適時讓眼睛休息一下,每40-50分鐘,就應休息10-15分 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:29+08:002019-01-20|穴道運動, 健康生活, 圖解健康|

身體濕氣重?除濕開關報你知

最近覺得總是睡不好、睡不夠,頭髮、臉上還很容易出油,大便黏膩還有殘便感嗎?那你可能有體內濕氣重的情況!濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。 想知道體內是否濕氣過重,先來檢視自己有沒有以下的問題產生 -頭髮常出油 -面部常出油 -皮膚長扁平疣 -睡覺時流口水 -陰部潮濕 -小腹大 -耳內潮濕 -排便多且黏稠 自我檢測你中了幾項呢?千萬不要小看濕氣重,有句古話說 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:32+08:002018-12-09|穴道運動, 健康生活, 圖解健康|
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