標籤:濕氣

運動暴汗除體內濕氣?中醫4大排濕法「做對才有效」

許多人會將運動視為排除濕氣的解方,甚至以提升運動強度、大量排汗來加速去除體內濕氣,但此舉反而容易因為汗液分泌出的鹽分、電...

季節交替使皮膚發癢?4招排濕小秘訣幫身體祛濕

天氣時雨時晴,一些濕氣累積在體內來不及排出,便往肌膚上堆,使肌膚冒出小疹子又發癢。容易累積濕氣與天氣和先天體質有關,而排...

痰濕讓人長痘、胸悶、水腫!3穴道健脾化濕

痰濕是什麼呢?這要先從「脾」說起,「脾主運化」,負責人體的消化、吸收及排泄的調和,也是人體氣血的傳送帶,可以將氣、血、營...

孩子受濕易得 2 種感冒!中醫教你去濕氣應對方法

許多家長認為,感冒常是孩子受寒引起的。實際上,自然界的風、寒、暑、濕、燥、火這六淫,任何一種都可能引發感冒。所以,如果是...

胸悶頭暈可能是體內濕氣重!4種食物對抗濕氣!

日子一濕,人也跟著潮潮,總覺得好像哪裡不太舒服,但又說不出個具體原因。頭部悶脹、起了濕疹、渾身有點水腫、咳嗽痰多、口臭、...

穀雨時節養生秘訣,5穴道去濕邪又助眠

24節氣的穀雨,在每年的4月19日至21日間,是春天的最後一個節氣。榖雨後就即將進入立夏,這個時節屬於春夏交際,因此氣溫...

排除體內毒素、濕氣,跟著十二經絡來養生【申時-膀胱經篇】

膀胱經是人體最長的經脈,也是人體最大的排毒、排濕通道,可幫助排除體內的痰濕與廢棄的毒素。膀胱經若是阻塞,體內排不出濕氣與...

下雨就身體不適? 有這些症狀表示濕邪找上你!

每到雨天,有許多人會覺得自己頭暈腦脹、渾身無力,這很可能濕邪入侵了身體。以中醫理論來看,濕氣不足會引起「燥邪」,但如果濕...

5個神奇穴位,除體濕、調節內分泌!

在這個氣溫多變的天氣下,很容易會出現體內濕氣重的現象。體內濕氣重,容易有肥胖、頭昏腦脹、關節疼痛症狀等,想知道更詳細有哪...

連日大雨造成體內濕褡褡 專家教你4個方法有效祛濕氣

梅雨季的雨一直下不停,都快變成讓人發霉的「霉雨」,許多人總覺得自己頭暈腦脹、四肢痠痛,渾身無力,很可能就是因為生活或工作...