標籤：焦慮
寒流一來四肢就變成冰棒 教你4招跟手腳冰冷說掰掰
一到冬天，特別是寒流來襲，身體透過皮膚就會生強烈自主反應，包括出現「雞皮疙瘩」，就是立毛肌收縮，皮膚表面的體毛豎起來，在...
時常沒胃口嗎？食慾不振５大原因，你可以對症改善
你也會有就算面對著山珍海味，但還是完全沒食慾的情況嗎？食慾不振的原因有很多，下面我們來看看沒食慾和哪５種問題有關，順便來...
「會不會又復發？」4種方法改善癌症患者常見的PTSD（創傷性壓力症候群）
「我真的好了嗎？」這是許多癌友在完成癌症治療後的疑問。由於癌友面臨許多挑戰，他們擔心病情復發，是痛苦、焦慮、憂鬱的高危險...
1月26日 吃它可以穩定情緒緩解焦慮！
O-mega3脂肪酸能促進血清素的生成 有協助情緒穩定、緩解焦慮的作用
用健康食物，趕走壞心情
每個人每天應該都有煩惱不完的事，會常感到壓力大、焦慮，情緒也變得易怒，對此，我們分享7個「快樂食物」，這些日常生活中常接...
吸「谷關空氣」讓身體更健康是真的！芬多精具 3 大好處
最近爆紅的「谷關空氣」成熱門禮品，但其實在許多國家，空氣罐頭本來就是很有當地特色的紀念品喔！像是森林多、空氣品質佳的加拿...
壓力大對人體造成的影響
心理壓力是人對任何加諸形體的需求而產生的反應。一般正常活動，例如一場球賽、一場演說、甚至跟心儀的對象告白，都會造成相當的...
睡不飽、常覺得累和心情低落？你不是憂鬱而是腎上腺在哀號
現在人工作壓力大，常常有很累卻又睡不著，或早上爬不起來，覺得自己懶懶的，甚至感冒還久久不癒等症狀，有這些現象的人，以為自...
每天3分「頭痛體操」，頭就不會痛!
頸部、脖子以上的痛，包括臉，都叫頭痛。台灣每天有超過10 萬人天天在頭痛。頭痛有很多種想知道自己是哪種頭痛，你可以看《頭...
愛曬自拍照的女性，較容易焦慮和沒自信
在facebook和instagram崛起的時代，許多人都靠著手機和自拍軟體變成攝影大師，並透過電腦，智慧型手機和平板電...