標籤：焦慮
焦慮其實也有好處！精神科醫師：適當的焦慮能讓表現達到最高峰
焦慮的感受有時候很困擾，有時候也很刺激，三軍總醫院精神醫學部張勳安主治醫師說：「焦慮跟我們表現的關係是呈現一個倒 U 字...
2020年搜尋「失眠」次數創下新高峰！加拿大急診權威分享克服失眠五大秘訣
整晚翻來覆去，閉上眼睛想要睡覺，大腦卻運轉個不停，你也是無法順利入睡的一員嗎？其實深受失眠所苦的人不只你一個，根據 Go...
憂鬱症其實不是憂鬱症？醫：精神疾病大多仍是用「行為」判斷
大多數的人都知道，憂鬱症是精神疾病中最常見的疾病，甚至身邊有人就是憂鬱症患者，但一定也有人會疑惑，憂鬱症真的是一種病嗎？...
APP也能改善失眠！首次美國FDA認可「認知行為治療」的應用程式
失眠、焦慮的情況對於現代人越來越常見，過往傳統藥物治療效果不一定有效，近年科技推展下越來越多公司發展健康應用程式，如今美...
年輕人忘東忘西可能是太焦慮害的！精神科醫師破除記性不好
很多人擔心自己記憶力不好，明明年紀輕輕怎麼丟三落四，懷疑自己是不是出現失智症，精神科分析，其實多數民眾出現這樣的問題並不...
失眠問題不再是中老年專屬！精神科醫師：年輕型失眠多數跟「壓力」有關
韓國知名歌手IU在台灣也擁有眾多粉絲，在樂壇、影界都有好成績，但她近日坦言自己從20歲開始就有嚴重失眠問題，甚至怎麼運動...
手術要麻醉很緊張？ 麻醉醫師：放鬆配合評估即可
動手術前民眾最害怕的就是麻醉，各醫院也常收到麻醉相關的問題，如「要打多久」、「我會是清醒的嗎」等。為此，衛生福利部桃園醫...
【影片】焦慮壓力讓你失眠？睡前 1 分鐘「英雄臥姿」紓壓助眠放鬆身心！
對一般上班族或是學生而言，不論是辦公或是讀書，都可能讓我們不知不覺成為久坐族！一旦久坐不動，下半身肌肉就開始僵硬痠痛，加...
全台 40 萬人深受其擾，連續 3 個月全身性疼痛可能為「纖維肌痛症」
纖維肌痛症在台灣其實很常見，根據台大醫院神經部的衛教資料，研究顯示纖維肌痛症在一般人的盛行率為 2-4%，換算起來全台至...
研究：「無手機焦慮症」引起嚴重睡眠問題！ 美國近9成大學生為中重度患者
3C產品雖然方便，長久下來讓人越來越依賴，不少人當身邊沒有手機時就容易感到驚慌、焦慮。美國睡眠醫學科學院更一步發現，其實...